Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

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Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

Kind krank Chaos - Über Kind-krank-Tage und berufstätige Eltern

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Kind krank Chaos : Die liebe Vereinbarkeit von Familie und Beruf, wenn das Kind / die Kinder krank sind. Zusammenfassend passt die Formulierung: Kind krank Chaos. Denn das System wie deine Vereinbarkeit von Familie und Beruf funktioniert, ist dann hinfällig. Alle geplanten Termine, die Betreuung, Zeitfenster für dich und den Vater und die beruflichen Termine sind um zu organisieren.

Kind krank Chaos aus emotionaler Sicht Horrorszenario: du wachst morgens auf und dein Kind ist krank. Mit bleichen Gesicht und hohen Fieber kommt es in dein Bett gekrochen. Ein Gefühl zwischen Mitleid, Besorgnis und Stress kommt in dir hoch.

Was hat er / sie wohl? Ist es ein harmloser Infekt? Am besten wir fahren zur Kinderärztin. Meistens sind es die Mütter, die mit dem Kind zum Arzt fahren und sich Kind krank melden. Eine innere Zerissenheit spielt meistens mit. Sich bei seinem Arbeitgeber krank zu melden, fühlt sich doof an. Oft ist Frau “eh nur” Teilzeit da. Und hat ein schlechtes Gewissen, viel auf der Arbeit zu verpassen. Wenn du Selbstständig bist, musst du ggf. Kundentermine verlegen und im worst chase hast du sogar Einnahmeeinbusen. Hier weiterlesen

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Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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