Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!
Episoden Archiv
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Keine Lust auf To-dos? So motivierst du dich trotz Mental Load und Stress (505)
Du erfährst:
• ✅ warum fehlende Motivation oft gar nicht das eigentliche Problem ist
• ✅ wie du Aufgaben hinterfragst, reduzierst oder clever delegierst
• ✅ welche Strategien...
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Essensplanung mit Kind und Job: Meine bewährten Strategien für weniger Stress & mehr Zeit (504)
Du erfährst:
• ✅ wie wir unsere Essensplanung in den letzten Jahren gemacht haben
• ✅ was wir jetzt geändert haben
• ✅ und wie du dir deine Essensplanung so gestalten kannst,...
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Feuerpferd-Energie nutzen: Wie du 2026 mit klarer Vision Familie, Job und Freiheit neu ausrichtest (503)
Du erfährst:
• ✅ warum das Jahr des Feuerpferdes ein kraftvoller Zeitpunkt für klare Entscheidungen und neue Wege sein kann
• ✅ weshalb eine Vision dir hilft, Vereinbarkeit bewusst...
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Bye Bye Schulstress: Mehr Motivation und Gelassenheit für dein Kind und dich. Lisa Reinheimer von Klassenheld (502)
Du erfährst:
• ✅ warum Lisa erst nach vier Jahren ihr Buch geschrieben hat
• ✅ wie wir Eltern mit dem Druck von Lehrkräften und Schule umgehen können
• ✅ und wie viel Verantw...
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Spiritualität trifft Struktur – Wie ich mein Innenleben mit meinem Alltag vereine (501)
Du erfährst:
• - ✅ warum auch ich nicht immer super produktiv und umsetzungsstark bin
• - ✅ warum Pragmatismus und Spiritualität einher gehen
• - ✅ wie du in deinem vollen M...
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Was würde Carolin tun bei Selbstzweifeln, Zerrissenheit & Vereinbarkeitschaos? Jubiläumsfolge 500
• ✅ wie du innere Zerrissenheit zwischen Job, Familie, Beziehung und dir selbst auflöst
• ✅ was du tun kannst, wenn Selbstzweifel dich blockieren und wie du trotzdem ins Handeln kommst
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„Ich schließe endlich die 1000 Tabs im Kopf!“ Der Weg raus aus mentaler Überlastung und Dauerstress (499)
Du erfährst:
• ✅ Warum sich Kristin nach einer Phase der Erschöpfung für die Kopf-frei-Ausbildung entschieden hat
• ✅ Wie die Kopf-frei-Methode ihr geholfen hat, privat und berufli...
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Was 2025 mich gelehrt hat: ehrlicher Jahresrückblick zu Business, Geld, Gesundheit & Partnerschaft (498)
Du erfährst:
• ✅ Wie mein Jahr 2025 wirklich war, beruflich, privat und emotional
• ✅ Warum Anpassungsfähigkeit, klare Strukturen und Reflexion echte Erfolgsfaktoren sind
• ✅...
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Wie Sketchnotes Stress reduzieren kann. Simone Abelmann über Familie, Business und Sketchnoting (497)
Du erfährst:
- ✅ Wie Simone Abelmann Vereinbarkeit von Familie und Beruf gelebt hat
- ✅ Wie Sketchnoting Stress reduzieren kann
- ✅ Warum du auch Zeichnen kannst, wenn du...
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Erschöpfung ist kein Versagen. Es ist ein Signal. (496)
Du erfährst:
- ✅ was du tun kannst, wenn dein Partner Mental Load nicht versteht
- ✅ welche Tools und Methoden helfen, wenn ihr mal wieder aneinander geraten seid
- ✅ war...