Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!
Episoden Archiv
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Mitarbeitende Ehefrau, Mama, Gründerin: Wie Ruth Domgörgen all diese Bälle in der Luft hält (531)
Du erfährst:
- ✅ wie Ruth als mitarbeitende Ehefrau, Mama und Gründerin den Spagat zwischen Betrieb, Familie und eigenem Business meistert
- ✅ warum es so herausfordernd ist, Famil...
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Essensplanung mit Kind und Job – das Update: die besten Tipps meiner Community (Teil 2) (530)
Du erfährst:
- ✅ meine Antworten auf die sechs Essensfragen aus meiner Community
- ✅ welche Denkmuster dir das Kochen im Familienalltag heimlich schwer machen
- ✅ warum wenig...
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Essensplanung mit Kind und Job – das Update: die besten Tipps meiner Community (Teil 1) (529)
Du erfährst:
- ✅ warum die Frage was koche ich heute dich oft mehr Nerven kostet als das Kochen selbst
- ✅ welche eine Umstellung bei ganz vielen Müttern den größten Aha-Moment a...
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86 WhatsApp-Nachrichten, und das Abschiedsfest hat noch nicht mal angefangen (528)
Du erfährst:
- ✅ warum aus einem längst geplanten Fest am Ende ein riesiges Projekt wird
- ✅ was psychologisch dahintersteckt, dass wir glauben, mehr Aufwand sei mehr Liebe
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Endlich ein Job, der zu mir passt! Mit Psychologin Jenna van Hauten über berufliche Neuorientierung (527)
Du erfährst:
- ✅ warum berufliche Unzufriedenheit ein wichtiges Signal sein kann
- ✅ weshalb viele Mütter ihre eigenen Wünsche zu lange hinten anstellen
- ✅ wie du herausfind...
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Mehr Erfolg ohne mehr Arbeit? Meine größten Business-Erkenntnisse vom Mallorca-Retreat (526)
Du erfährst:
- ✅ warum mich ein Business Retreat auf Mallorca stärker verändert hat, als ich erwartet hätte
- ✅ welche überraschende Erkenntnis ich über mich selbst und mein Busine...
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Warum Sommerferien so stressig sind und wie du dich darauf vorbereiten kannst (525)
Du erfährst:
- ✅ warum sich die Sommerferien für viele Mütter eher nach Anspannung als nach Vorfreude anfühlen
- ✅ weshalb nicht die Aufgaben selbst dich auslaugen, sondern das ständ...
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Warum Mütter ständig erschöpft sind, raus aus Dauerstress & Mental Load. Nina Schmidt im Interview (524)
Du erfährst:
✅ warum viele Mütter dauerhaft erschöpft sind, obwohl sie „alles im Griff“ haben
✅ weshalb Kontrolle, Perfektionismus und Dauerstress dich innerlich auslaugen
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So startest du fokussiert in den Arbeitstag trotz stressigem Familienmorgen - Übergangsritual (523)
Du erfährst:
- ✅ warum dir der Wechsel von Familienmodus zu Arbeitsmodus oft so schwerfällt
- ✅ wie ein Übergangsritual dir hilft, fokussierter und entspannter zu arbeiten
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Abnehmen ü40: Warum es nicht an Disziplin liegt (Interview mit Agnes Lasota) (522)
Du erfährst:
- ✅ warum Abnehmen ab 40 wirklich anders sein kann
- ✅ welche Rolle Stress, Hormone und emotionales Essen spielen
- ✅ warum Disziplin allein nicht die Lösung ist...