Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

372 Wie hast du deinen Mann dazu bekommen, dass er in Teilzeit geht?

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Du erfährst:

✅ Warum du niemanden zu etwas bewegen kannst

✅ Die Bedeutung gemeinsamer Werte und Visionen in der Familie

✅ Praktische Tipps für eine faire Elternschaft

👉 Mission: Faire Elternschaft – Geteilte Verantwortung, doppelte Entspannung! Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/faire-elternschaft/ 👈

In dieser Episode erfährst du, warum du niemanden zu etwas bewegen kannst, wie wichtig gemeinsame Werte und Visionen in der Familie sind und praktische Tipps für eine faire Elternschaft. Wenn du versuchst, deinen Partner zu etwas zu bewegen, wird das nie funktionieren. Veränderung beginnt bei dir selbst. Wenn du dich veränderst, kann sich dein Partner mit dir in die gleiche Richtung entwickeln oder eben nicht.

Wie habt ihr als Familie vor, euer Leben zu gestalten? Welche Werte sind euch wichtig? Erarbeitet gemeinsam eine Vision, einen Nordstern, der euch als Familie Orientierung gibt. Reflektiert beide eure Bedürfnisse und lernt, sie zu kennen. Führt viele Gespräche, um diese Bedürfnisse zu verstehen und Wege zu finden, wie ihr sie gemeinsam erfüllen könnt.

Ich habe meinen Mann nicht "dazu bekommen", in Teilzeit zu arbeiten. Stattdessen habe ich mich selbst reflektiert und ihm mitgeteilt, wie es mir geht. Er hat mir seine Bedürfnisse mitgeteilt, und daraus haben wir konkrete Modelle für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf entwickelt. Es geht darum, offen und ehrlich miteinander zu kommunizieren und gemeinsam Lösungen zu finden, die für beide Seiten funktionieren.

Bock das Thema zu vertiefen? Höre dir jetzt diese Episode an.

Denk dran: Better done than perfect.

Deine Carolin


Shownotes

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Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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