Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

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Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

436 Von Selbstzweifeln zur Strahlkraft: Ein Gespräch mit Ursula Witthöft

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Du erfährst: ✅ Warum viele Mütter unter Selbstvorwürfen und Dauerstress leiden ✅ Wie du aus der inneren Anspannung in deine Strahlkraft kommst ✅ Warum es so wichtig ist, dich selbst an erste Stelle zu setzen – ohne schlechtes Gewissen

Von Selbstzweifeln zur Strahlkraft: Ein Gespräch mit Ursula Witthöft In dieser Episode spreche ich mit Ursula Witthöft darüber, wie wir als berufstätige Mütter oft zwischen Familie, Job und unseren eigenen Ansprüchen zerrieben werden – und wie wir wieder zu mehr Leichtigkeit und Freude finden.

Ursula kennt das aus eigener Erfahrung: Als alleinerziehende Mutter kämpfte sie mit Selbstvorwürfen und einem inneren Dauerstress, der ihr Kraft raubte. Heute unterstützt sie Frauen dabei, sich von diesen belastenden Mustern zu befreien und ihre PURE STRAHLKRAFT zu entfalten.

Warum fällt es uns so schwer, an uns selbst zu denken? Warum übernehmen wir oft so viel Verantwortung – und wie können wir diese Last endlich loslassen? Ursula teilt ihre eigene Geschichte und gibt Impulse, wie du wieder mehr Energie, Klarheit und Selbstvertrauen gewinnst.

✨ Diese Episode hilft dir, loszulassen, dich selbst mehr anzunehmen und mit neuer Kraft durchzustarten.

Lass uns gemeinsam eintauchen – hör jetzt rein!

Ursula Witthöft 🔗 Meditation „Quelle der Kraft“ (kostenfrei) 👉 https://ursulawitthoeft.com/kraftquelle-meditation

🔗 Kostenfreies Kennenlerngespräch (30 Min.) 👉 https://ursula-coaching.youcanbook.me

🔗 1:1 Coaching-Tag auf Ibiza 👉 https://ursulawitthoeft.com/coaching-tag-auf-ibiza

Weitere Infos zu Mama-Konzept 📖 Buch: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ Den Familienalltag und alle To-dos im Griff – Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement 👉 Hier bestellen

📲 Folge mir auf Instagram 👉 https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/

🕰 Finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst! Mach das Zeit-Archetypen-Quiz und entdecke deinen Umgang mit Zeit 👉 www.carolinhabekost.de/quiz

🌐 Mehr über Mama-Konzept 👉 www.carolinhabekost.de

🎧 Abonniere den „Finde dein Mama-Konzept“ Podcast hier: 👉 https://www.carolinhabekost.de/podcast-finde-dein-mama-konzept/

Viel Freude beim Hören & Umsetzen! 🎙✨ Denk dran: Better done than perfect. Deine Carolin


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Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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