Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

Alleinerziehend & selbstbestimmt: Vereinbarkeit, Finanzen & Gesellschaftliche Fettnäpfchen (453)

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

✅ Warum Vereinbarkeit für Alleinerziehende anders aussieht – und wie sie gelingen kann ✅ Wie finanzielle Unabhängigkeit möglich ist und warum sie so wichtig ist ✅ Welche typischen Fettnäpfchen es gibt und warum Sätze wie „Ich bin ja quasi auch alleinerziehend“ verletzend sind ✅ Ob es vielleicht sogar Vorteile hat, alleinerziehend zu sein

Alleinerziehend zu sein bringt besondere Herausforderungen mit sich – aber auch Chancen. In dieser Episode spreche ich mit Sina Wollgramm und Silke Wildner über die Realität von Alleinerziehenden, finanzielle Unabhängigkeit, Vereinbarkeit von Familie & Beruf und die Sprüche, die man sich wirklich sparen kann.

Sina und Silke setzen sich mit ihrem Podcast "Das AE-Team" und der Plattform "Gut alleinerziehend" dafür ein, Alleinerziehende zu stärken und zu vernetzen. Sie teilen ihre eigenen Erfahrungen, geben wertvolle Tipps und zeigen Wege auf, wie du dein Leben selbstbestimmt gestalten kannst.

🎧 Jetzt anhören & direkt loslegen!

Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin


Shownotes

Podcast: Das AE-Team - der positive Podcast für Alleinerziehende und solche, die es werden (wollen) https://www.podcastfabrik.de/podcasts/ae-team/

Instagram: https://www.instagram.com/dasaeteam

Gut alleinerziehend: Hilfe für Alleinerziehende https://gut-alleinerziehend.de/

Instagram: https://www.instagram.com/gutalleinerziehend

Facebook Gruppe für alleinerziehende Mütter: https://www.facebook.com/groups/265677690820366/

Facebook Gruppe für alleinerziehende Papas und Mamas: https://www.facebook.com/groups/766623993724920/

Buch: Gut leben als Alleinerziehende - Schritt für Schritt Anleitung in dein selbstbestimmtes und gutes Leben https://www.amazon.de/Gut-leben-als-Alleinerziehende-selbstbestimmtes/dp/3749469679

Buch: Alleinerziehend auf der sicheren Seite - Der einzige Rechts- und Finanzratgeber, den du für euch brauchst https://www.amazon.de/Alleinerziehend-auf-sicheren-Seite-Finanzratgeber/dp/396533350X

Silke Wildner - Mentorin für weibliche Unabhängigkeit: [https://silkewildner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/silke_wildner/](https://silkewildner.de/ Instagram: https://www.instagram.com/silke_wildner/)

"Italien und der Storch“: Hier verkündet Sina ihre Schwangerschaft und wie es dazu kam > hier < auf Spotify anhören

"Vorteile alleinerziehend zu sein“: Darüber hatten wir explizit in der Aufnahme gesprochen. Diese Folge ist eine der ersten des Podcasts, erschien aber erst nach den Vorurteilen. Das zeigt, dass viele beim Thema Alleinerziehend nicht direkt über Vorteile nachdenken - zumindest nicht laut. > Hier

"Vorurteile gegenüber Alleinerziehenden“: Diese Folge haben wir nur kurz angerissen. Passt aber prima als Pendant zu den Vorteilen. Gibt ja nicht nur eine Seite der Medaille. Sie ist eine der ersten Folgen des Podcasts gewesen und zeigt die primäre Wichtigkeit. > hier

Weitere Infos zu Mama-Konzept

Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/

Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz

Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de

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Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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