Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

Vereinbarkeit, Prioritäten & Selbstfürsorge: Meine Learnings mit 40 – Teil 1 (466)

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Du erfährst:

  • ✅ Warum mein 40. Geburtstag so viele Erkenntnisse für Vereinbarkeit gebracht hat

  • ✅ Wieso Selbstfürsorge und das Feiern eigener Meilensteine kein Luxus, sondern notwendig sind

  • ✅ Wie alte Freundschaften und neue Prioritäten zu mehr Leichtigkeit im Familien- und Berufsalltag führen

Viel Spaß beim Anhören!

Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin

In dieser Podcast-Episode für berufstätige Mütter spreche ich über die großen Themen, die uns alle bewegen: Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Selbstfürsorge im Alltag, klare Prioritäten setzen und dabei ein Leben gestalten, das sich leicht, erfüllt und selbstbestimmt anfühlt.

Wenn du dir wünschst, endlich mehr Struktur im Alltag zu haben, weniger Stress zu erleben und statt ständigem Mental Load mehr innere Ruhe zu finden, dann ist diese Folge für dich. Hier bekommst du Impulse, die dich inspirieren, dein eigenes Leben bewusst zu gestalten mit Zeit für dich, für deine Familie und für deinen Beruf.

Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger im Hamsterrad von To-do-Listen feststecken willst, sondern lernen möchtest, wie du Alltag und Arbeit so organisierst, dass Raum für das Wesentliche entsteht: deine Wünsche, deine Ziele, deine Energie.

Es geht um dich als Mama, Frau und berufstätige Powerfrau, die nicht nur funktionieren möchte, sondern ihr Leben nach den eigenen Vorstellungen lebt. Wenn du nach Inspiration für ein selbstbestimmtes Leben mit Familie und Beruf suchst, das sich nach dir anfühlt, bist du hier genau richtig.

Shownotes

Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-code

Weitere Infos zu Mama-Konzept

Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolinvonmama_konzept/

Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst unter www.carolinhabekost.de/quiz

Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de

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Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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