Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

Wie ich mit 25 Stunden pro Woche ein sechsstelliges Business führe (543)

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Du erfährst:

  • ✅ wie ich mit durchschnittlich 25 Stunden pro Woche arbeite und warum ich das 10 Monate lang getrackt habe
  • ✅ warum Selbstständigkeit nicht automatisch “selbst und ständig” heißen muss
  • ✅ welche Entscheidung ich getroffen habe, die hier im Podcast einiges verändern wird

Kennst du das? Du hast dich selbstständig gemacht, um frei zu sein, und sitzt abends trotzdem noch am Laptop, während das Handy dir die nächste Business-Nachricht anzeigt. Genau darüber spreche ich heute mit dir.

Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines Business und schaue mit dir darauf, wie ich meine Zeit einsetze. Ich verrate dir, was wirklich dahintersteckt, wenn andere völlig geschockt fragen, wie das überhaupt gehen soll.

Außerdem erzähle ich dir, was sich hier bei mir gerade verändert und warum ich beschlossen habe, einfach loszugehen, auch wenn noch nicht alles perfekt ist.

Außerdem erfährst du:

  • warum ein Wochenplan nichts mit Einengung zu tun haben muss
  • welche Rolle ein fester Termin am Freitag für meine Zahlen spielt
  • wie ich mir mit KI Arbeit abnehme
  • warum klare Entscheidungen bei mir mehr bewirken als mehr Stunden

Wenn du selbstständig bist oder dein Business gerade aufbaust und dir wünschst, freitags den Laptop zuzuklappen und wirklich abzuschalten, dann ist diese Folge genau für dich.

Viel Spaß beim Anhören

Denk dran: Better done than perfect!

Deine Carolin


Shownotes

CEO Year. Dein agiles Businessjahr für mehr Umsatz in weniger Stunden

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Weitere Infos zu Mama-Konzept

Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

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Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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