Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

So nutzt du deine Zeit effizient und effektiv!

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

Die Shownotes zu dieser Episode findest du unter www.carolinhabekost.de/095

Genannte Links in der Episode

Warum es wichtig ist, dass du deine Werte kennst! Episode #038 unter www.carolinhabekost.de/038

Werte-Tool: eine einfache Methode, mit der du deiner Werte erkennst. Episode #066 unter www.carolinhabekost.de/066

Wochenplanung/ der perfekte Kalender www.carolinhabekost.de/078

eBook Vereinbarkeits-Hacks unter https://www.carolinhabekost.de/vereinbarkeits-hacks/

Mehr zu der Zwei-Minuten-Regel findest du unter www.carolinhabekost.de/082

www.wunderlist.com

www.evernote.com

https://www.getbring.com/#!/app

www.trello.com

www.meistertask.com

https://calendar.google.com

www.toggl.com

https://7mind.de/

www.mamikreisel.de

Welche Apps erleichtern den Mama-Alltag? Episode #047 unter www.carolinhabekost.de/047 Vereinbarkeits-Hack: Organisiere dich mit modernen Helfern! Episode #073 unter www.carolinhabekost.de/073 Du findest mich bei Instagram unter www.instagram.com/carolin_von_mama_konzept

und auf Pinterest unter https://www.pinterest.de/carolinhabekost

Buche unter www.carolinhabekost.de/gespraech-buchen dein kostenfreies Erstgespräch mit mir. Damit du einen Job hast, der dir Spaß macht uns anspruchsvoll ist UND du Zeit und Energie für deine Familie und den Haushalt hast.

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Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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