Du erfährst:

• ✅ warum Abnehmen ab 40 wirklich anders sein kann
• ✅ welche Rolle Stress, Hormone und emotionales Essen spielen
• ✅ warum Disziplin allein nicht die Lösung ist

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Agnes Lasota darüber, warum viele Frauen ü40 beim Abnehmen das Gefühl haben, gegen ihren Körper zu kämpfen.

Du erfährst, warum es oft nicht am fehlenden Wissen liegt, sondern an Stress, alten Essmustern, emotionalem Essen und daran, dass dein Körper sich verändert. Agnes erklärt, wie du wieder besser zwischen echtem Hunger, Appetit und Heißhunger unterscheiden kannst und warum dein Wunschgewicht nicht über strenge Diäten, Kalorienzählen oder exzessiven Sport entstehen muss.

Wenn du merkst, dass dich Gedanken rund ums Essen, Abnehmen oder deine Figur immer wieder beschäftigen, ist diese Folge für dich.

Viel Spaß beim Anhören

Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin

Shownotes

Wie hören Frauen über 40 endlich auf, ständig ans Essen, Abnehmen und ihre Figur zu denken? In dieser Podcastfolge spricht Abnehm-Coach Agnes Lasota darüber, warum klassische Diäten bei Frauen über 40 oft nicht mehr funktionieren und warum das Problem meistens nicht das Essen selbst ist, sondern das Gehirn. Agnes zeigt, warum Heißhunger oft kein echter Hunger ist, weshalb viele Frauen aus Stress oder Emotionen essen, und wie man den Kreislauf aus Überessen, Schuldgefühlen und neuer Diät durchbricht. Mit ihrer Lasota-Abnehm-Methode ü40 verbindet sie Ernährung mit moderner Gehirn- und Verhaltenspsychologie und hilft Frauen über 40 dabei, endlich die letzten 5-7 kg dauerhaft zu verlieren, ein entspanntes Essverhalten zu entwickeln und ihr Wunschgewicht für immer zu erreichen ohne verrückte Diäten, Hunger oder Sport.

Mehr von Agnes Lasota 🎧 Podcast: Wunschgewicht Ü40 🌐 Website: https://agneslasota.de 📘 0 Euro Abnehm-Guide für Frauen über 40: https://agneslasota.de/dein-abnehm-guide/

Über Agnes Agnes Lasota (45 J.) ist Abnehm-Coach für ambitionierte Frauen über 40. Sie hilft Frauen, die letzten 5–7 kg dauerhaft zu verlieren, Heißhunger zu stoppen und ein entspanntes Essverhalten zu entwickeln.

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Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

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