Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

Endlich ein Job, der zu mir passt! Mit Psychologin Jenna van Hauten über berufliche Neuorientierung (527)

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS
Transkript lesen

Du erfährst:

  • ✅ warum berufliche Unzufriedenheit ein wichtiges Signal sein kann
  • ✅ weshalb viele Mütter ihre eigenen Wünsche zu lange hinten anstellen
  • ✅ wie du herausfindest, was wirklich zu dir und deinem Leben passt

In dieser Folge spreche ich mit Psychologin und Karriereexpertin Jenna van Hauten.

Jenna begleitet Menschen dabei, beruflich ihren eigenen Weg zu finden, fernab von Erwartungen, gesellschaftlichen Rollenbildern und dem berühmten „Das macht man halt so“.

Wir sprechen über Vereinbarkeit, Selbstständigkeit, Teilzeitmodelle, Schuldgefühle von Müttern und die Frage, warum so viele Menschen in Jobs bleiben, die sie eigentlich längst nicht mehr erfüllen.

Außerdem erfährst du, warum berufliche Veränderung nicht immer bedeutet, alles auf den Kopf zu stellen, weshalb viele von uns viel stärker geprägt sind als wir denken und wie du lernen kannst, wieder auf deinen eigenen inneren Kompass zu hören.

Außerdem erfährst du:

  • warum Jenna trotz Psychologie-Studium zunächst in der IT gelandet ist
  • weshalb sie gemeinsam mit ihrem Mann verschiedene Arbeitszeitmodelle ausprobiert hat
  • welche gesellschaftlichen Erwartungen viele Mütter unbewusst beeinflussen
  • warum berufliche Erfüllung Auswirkungen auf die gesamte Familie hat
  • weshalb Kinder nicht zwangsläufig ein Hindernis für eine erfolgreiche Selbstständigkeit sind
  • wie aus einer nebenberuflichen Idee ein Unternehmen mit mehreren Mitarbeiterinnen entstanden ist
  • welche ersten Schritte du gehen kannst, wenn du beruflich unzufrieden bist
  • warum die Frage „Wie will ich es eigentlich haben?“ so kraftvoll ist
  • weshalb wir viel mehr Entscheidungsmöglichkeiten haben, als wir oft glauben
  • und warum Vertrauen in die eigene innere Stimme der wichtigste Kompass für ein erfülltes Leben sein kann

Wenn du manchmal das Gefühl hast, dass beruflich noch mehr für dich möglich wäre, du aber nicht weißt, wo du anfangen sollst, dann wird diese Folge viele wertvolle Impulse für dich bereithalten.

Viel Spaß beim Anhören

Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin


Shownotes

Jenna van Hauten Buch: Endlich ein Job, der zu mir passt: Wie du Erfüllung im Job findest und beruflich vorankommst - mit einem Arbeitsplatz, in dem du dein volles Potenzial entfalten kannst (erscheint am 22.06.26 im KINGA Verlag) Überall im Handel oder > hier < bei Amazon.

Webiste: https://vanhauten.com/

Carolin Habekost

Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

Kopf-frei Summer Sessions mit Carolin Stop surviving. Start living.

Erschaffe einen Alltag mit Familie & Beruf, bei dem du morgens denkst: Hell yes, genau so will ich leben! Live-Masterclass-Serie mit 4 Sessions zwischen dem 17. Juni und 8. Juli 2026, inkl. Aufzeichnung

Infos & Anmeldung unter www.carolinhabekost.de/summer-sessions

Weitere Infos zu Mama-Konzept

Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/carolin_von_mama_konzept/

Mache das Zeit-Archetypen-Quiz und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/zeit-quiz

Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code

Checkliste: Wie viel Mental Load trägst du? Finde heraus, wie sehr du im Alltagsdenken eingespannt bist – auch wenn man es dir von außen vielleicht gar nicht ansieht. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/mlc

Klau dir mein Übergangsritual: STARTKLAR Journal, klicke > hier <

Die Finde dein Mama-Konzept Website findest du unter www.carolinhabekost.de

Abonniere den Finde dein Mama-Konzept Podcast hier.


Kommentare


Neuer Kommentar

Dein Name oder Pseudonym (wird öffentlich angezeigt)
Mindestens 10 Zeichen
Durch das Abschicken des Formulars stimmst du zu, dass der Wert unter "Name oder Pseudonym" gespeichert wird und öffentlich angezeigt werden kann. Wir speichern keine IP-Adressen oder andere personenbezogene Daten. Die Nutzung deines echten Namens ist freiwillig.

Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

Abonnieren

Follow us