00:00:01: Finde dein Mama-Konzept Podcast.

00:00:03: Hier bekommst du deine To-do's in Griff und findest dein Happy Leben mit Familie und Beruf!

00:00:08: Moin, mein Name ist Caroline Habekost.

00:00:10: ich bin Autorin von dem Buch Die Kopfreihe Methode mehr schaffen weniger tun und podcaste hier so seit zwei tausend siebzehn über Vereinbarkeit und wie Du es dir leicht machen kannst.

00:00:21: Enjoy und mach Dir eine gute Zeit.

00:00:28: Hallo!

00:00:29: Heute sprechen wir über eighty-six WhatsApp Nachrichten und das Sommerfest, was noch nicht mal angefangen hat.

00:00:36: Und warum wir uns vor den Ferien oft selbst Stress machen.

00:00:41: Ich freue mich mega.

00:00:42: ich nehme diese Episode bei dreißig Grad im oberen Geschoss unseres Hauses auf weil hier das Podcast Equipment ist.

00:00:50: Ich möchte kurz dass du das würdigst bitte.

00:00:54: Ansonsten arbeite ich inzwischen mit Macbook im Wohnzimmer, weil es so heiß ist.

00:00:58: Genau und ich nehme sozusagen eine Woche vor Veröffentlichung ungefähr auf.

00:01:01: also wenn sie rauskommt, ist Juli, sechsundzwanzig und wir haben hier eine Hitzewelle Und ich freue mich mega!

00:01:08: Ist das wieder der Sommer so wie früher als ich Kind war?

00:01:12: Das finde ich sehr cool.

00:01:14: ja und ich find's zum Schlafen auch zu heiß.

00:01:15: und nee Wir haben auch keine Klimaanlage aber Ich liebe Sommer sodass mal wann wichtige Infos die müsste ich immer kurz teilen.

00:01:23: Und wir reden heute über ein Phänomen, das mir jetzt gerade nochmal ganz stark begegnet.

00:01:27: Einmal bei mir selber und beim Umfeld und auch bei ganz vielen Frauen bei mir im Vereinbarkeitsjahr im Jahresprogramm Denn es ist kurz vor den Sommerferien zumindest in einigen Bundesländern.

00:01:37: Es kommt hier so eine Welle die facile Familie kennt.

00:01:41: Und ein Hinweis vorab.

00:01:43: Ich nenne jetzt ein paar Beispiele von mir selber, aber eben auch von meinen Kundinnen und das ist sozusagen nicht ein konkreter Einzelfall und ich meine keine bestimmte Person sondern das sind Muster die immer wieder begegnen und ich will damit niemanden einzeln kritisieren und ich werde eher darauf aufmerksam machen wie viel Stress wir uns oft selber machen ohne es zu merken.

00:02:04: In dieser Folge erwartet dich dass wir darüber sprechen, warum aus einem längst geplanten Fest am Ende ein riesiges Projekt wird.

00:02:12: Warum unsere Messenger-Gruppen wie WhatsApp explodieren und gerade ist eigentlich die kleinen unwichtigen Dinge sind über die dort diskutiert werden was psychologisch dahinter steckt das wir glauben mehr Aufwand wäre nötig und mehr Aufwand ist vielleicht auch mehr Liebe darüber werden wir gleich sprechen und was unsere innere Haltung verändern kann und auch was du konkret tun kannst damit dein Sommer leichter wird.

00:02:35: also Gerade auch wenn du noch nicht in den Ferien bist und gerade in dieser Phase bist, dann ist diese Episode besonders wertvoll für dich.

00:02:42: Es zählt aber auch ob Herbstes oder Winter ist es egal.

00:02:45: Es geht letztendlich um den Stress, den wir uns machen vor den Ferieren bevor etwas endet.

00:02:51: Und nochmal einmal vorab der Hinweis... Aktuell laufen noch die Kopfrei Summer Sessions.

00:02:57: Das ist eine vierteilige Masterclass-Serie, wo ich über unterschiedliche Themen spreche.

00:03:03: Ich habe bereits schon über die Kopfreienmethode über das Familienbord gesprochen und auch darüber was die Vereinbarkeitssuppe ist und wie du dir dein eigenes Rezept kochen kannst.

00:03:13: Und wenn du dich jetzt noch schnell dafür anmeldest und dir deinen Null Euroticket holst, kriegst du auch noch die Aufzeichnungen zum Thema Familienboard!

00:03:20: Und es finden noch zwei weitere Masterclass statt Und zwar einmal werde ich noch darüber sprechen, wie mein Mann und ich in eine faire Elternschaft gekommen sind mit welchen Höhen und Tiefen wir hatten.

00:03:31: Und auch immer noch haben weil es läuft sehr gut.

00:03:34: und das heißt aber nicht dass immer alles konfliktfrei läuft sondern wir haben ein gutes Konfliktverhalten gefunden oder relativ gut ist, da ist auch noch Potenzial.

00:03:43: Überall das werde ich reden über unsere hohen Höhen und Tiefen und wie wenig Romantik manchmal da ist und so weiter.

00:03:50: Und da werde ich auch Insights verraten die ich so noch nie veröffentlicht habe.

00:03:53: es lohnt sich sehr da rein zu schalten.

00:03:57: und Es gibt dann auch noch eine Masterclass über das Thema Geld und warum du Geld lieben solltest und Warum du aus meiner Sicht ganz viel Geld haben wollen solltest.

00:04:07: sozusagen und melde dich super gerne an.

00:04:10: Und genau Link findest du unten in den Show Notes.

00:04:15: Im Rahmen der Kopffreisummer-Sessions habe ich auch ein paar besondere Angebote, also wenn Du schon länger möchtest ins Vereinbarkeitsjahr einzusteigen oder Du an einzelnen Kursen interessiert bist – denn das ist das Besondere bei den Kopfreisummer Sessions!

00:04:27: Ich gebe vier Kurse aus dem Vereinbarkeit jahrelang als Selbsternprogramme.

00:04:32: Dann klick unbedingt auf den anderen Link in den show notes.

00:04:35: da findest Du eine Übersicht an Angeboten die bis Mitte Juli gelten Genau.

00:04:41: So, jetzt stell dir vor du bist kurz vor dir.

00:04:45: Sommer fehlen vielleicht sprich das auch genau der Realität und Das Abschluss fässt vom Kindergarten oder von der vierten Klasse rüber.

00:04:54: zur Weiterfindung Schule.

00:04:54: Also hier in Niedersachsen hat die Grundschule vier Jahre.

00:04:57: Ich weiß in Berlin und Kohle haben sie sechs Jahre.

00:04:59: also stell dir Vor sozusagen Die Grundschulle endet uns geht weiter zu weiterfinden Schule.

00:05:03: Und ihr habt euch als klasse vor zwei Monaten besprochen abgeklärt, wo ihr feiert bei einer Familie.

00:05:11: Es ist abgeklärt wer was macht und es gibt natürlich eine gemeinschaftliche WhatsApp-Gruppe wo das auch noch meine Gruppenbeschreibung festgehalten wurde.

00:05:19: Und dann geht es eine Woche vorher los mit Ideen.

00:05:23: Es wird ja heiß, wir könnten hier noch Wasserpistolen mitbringen.

00:05:26: Es wäre doch eigentlich ganz schön wenn vorne beim Eingang noch Luftballons hängen.

00:05:29: Wer kann Luftballon mitbringen?

00:05:31: Die Wiese neben unserem Haus könnte der Bauer noch mähen.

00:05:34: Dann hätten die Kinder auch noch Platz.

00:05:35: Dann könnten sie da eine Wasserschlacht machen.

00:05:37: Wir könnten ja eigentlich auch noch ne Bastelstation aufbauen und wir haben ja schon Kinderschminken abgemacht.

00:05:43: aber Glitzertutus wären noch eigentlich auch cool und sagt eigentlich ist ja ein Gutschein auch irgendwie ein bisschen langweilig.

00:05:51: Lass uns doch nochmal was machen, ich könnte selbst gemachtes Müsli machen das könnte ich vorher noch rösten und in meinem Dörrofen noch vorher irgendwelche Tomatendrocknen keine Ahnung und Kirschen aus dem Gartenflücken usw.

00:06:06: You got the point glaube ich.

00:06:08: Also aus eigentlich fertig und eigentlich haben wir das schon grob geplant wird irgendwie so ein zweiter Vollzeitjob.

00:06:14: Und das Verrückte ist, dass niemand böse meint und niemand die Idee hat Wir machen uns jetzt noch mehr To-Do's und noch mehr Stress.

00:06:21: Sondern jemand hat eine Idee Die in der Intention total positiv ist nämlich wir machen dieses fest schön für uns.

00:06:27: Meistens ist die Intention wir machen es schön Für die Kinder aber meistens ist den Kindern total egal ob der Luftballons hängen oder nicht.

00:06:34: Aber wir denken, es wäre irgendwie cool für die Kinder.

00:06:36: Aber eigentlich tun wir's für uns und in Summe wird das aber zur Belastung also sowohl die Diskussion in WhatsApp-Gruppen darüber als auch die Tätigkeiten an sich.

00:06:47: Und ich meine wenn ihr jetzt Luftballons zu Hause habt ist es echt kein Thema nochmal eben zwei Luftballon sein zu packen um die aufzublassen und da aufzuhängen.

00:06:53: Aber die Menge an Dingen wie bei Mental Load Die macht's viel.

00:06:58: Und wenn du mehrere Kinder hast und das Kind hat nicht nur irgendwie Übergang zur Schule, also Kindergarten-Schuleinstieg oder Grundschule, Weiterfindeschule... Oder wir haben das jetzt mein Sohn bleibt zum Beispiel auf der Schule aber die Klassen werden neu gemischt.

00:07:12: Also es wird jetzt nach der fünftnosechsten Klasse, wird der Klassenlehrer verabschiedet und sie werden in neue Klassen gemischen kriegen eine neue Klessenleitung.

00:07:21: Das heißt auch da gibt so einer Art Verabschiederung Und wenn du dann noch unterschiedliche Sport- oder Hobbyaktivitäten von deinen Kindern hast, das potenziert sich.

00:07:30: Also wir haben jetzt bestimmt... Ich habe jetzt nicht gezählt.

00:07:33: ich glaube sieben Abschlussfeste oder so vor den Sommerferien in unterschiedlichen Konstellationen ja und Das ist einfach zu viel.

00:07:46: und ich hab jetzt Also wenn ich das aufnehme, gestern sozusagen fünf Stunden während meiner Erwerbstätigkeitszeit nicht in meinem WhatsApp geguckt.

00:07:54: Ich war in Krolls und habe einfach nicht reingeguckt und ich hab ja die Benachrichtigung aus und danach hatte ich wirklich sechsen-achtzig Nachrichten und das meiste genau aus solchen Gruppen und natürlich auch ganz viel hin und her diskutiert und abgestimmt Und ich hadere auch selber immer zwischen, beteilige ich mich jetzt oder nicht?

00:08:12: Weil wenn ich was schreibe, schreib' ich ganz oft so etwas wie Lass es uns doch leicht machen und wer Luftballons hat bringt welche mit.

00:08:18: Wenn keine Luftballon sind dann sind halt keine Luft ballons da.

00:08:20: Oder ich schreib sowas wie Kinder schmecken reicht Glitzer Tattoos brauchen wir nicht!

00:08:23: Also ich bin immer diejenige die so lass uns reduzieren lasse es uns einfach machen.

00:08:26: Ich habe eine pragmatische Idee.

00:08:28: Aber das führt auch zur Diskussion weil dann irgendjemand sagt ja aber ich finde das so und so schöder Dann bin ich halt drin im Game, dann schreibe ich auch mehrere Nachrichten.

00:08:37: Das heißt, ich beteilige mich teilweise gar nicht oder nur mit einem Informationssatz aber nicht über einen Austausch weil ich möchte das Ganze noch nicht fördern und das ist ein Muster.

00:08:48: Ding ist ein Muster.

00:08:49: Also aus Kleinigkeiten wird mentalot und das sieht aus wie eine kleine Sache, aber die Summe der Kleinigkeiten.

00:08:57: also wenn du dann halt das hast beim Sport Turnier und jeder so etwas zu essen mitbringen und dann soll es einen Buffet geben und nicht jedes Kind bringt für sich was für sich mit sondern jedes Kind bringen was mit was aufs Buffett kommt und alle dürfen davon Essen.

00:09:09: Dann gibt's die Regel, es gibt keine Süßigkeiten, dann wird darüber diskutiert sind Butterkekse?

00:09:13: Eine Süßigkeit ja oder nein?

00:09:16: Da ist Butter und Zucker drin, aus meiner Sicht ist es eine Süßigkeit.

00:09:19: Aber tatsächlich gibt es Menschen, die finden das keine Süßigkeit.

00:09:21: Mir ist es allerdings egal ob mein Kind ein Butterkeks beim Turnier ist oder nicht.

00:09:24: Deswegen können sie von mir aus die Butterkekse mitnehmen ja?

00:09:27: Für mich ist jetzt ein Butterkeks nicht besser als eine Haribotüte aber für andere Menschen schon und das heißt wir müssen uns dann auch noch über Ernährungsthemen unterhalten oder es einfach so hinnehmen wie es ist.

00:09:37: Aber genau solche Diskussionen passieren dann oder ganz häufig bei ganz vielen Festen.

00:09:45: die Frage nach Bier also Alkohol sollen wir ja nicht vorleben, aber Bier ist ja eigentlich total wenig Alkohol und zu Hause trinken wir auch mal ein Bier.

00:09:54: Und können wir nicht dann beim Abschlussfest auch ein Bier trinken?

00:09:56: Eis, Alkohl da nicht!

00:09:57: Aber kann ich mir ein alkoholfreies Bier

00:09:59: mitnehmen?!

00:10:00: Aber das suggeriert hier eigentlich auch Bier trinken und die Kinder erkennen ja nicht unbedingt ob es alkoholfreies Bier oder Bier ist oder zumindest jüngere Kinder machen da keinen.

00:10:08: Differenzieren das nicht und also dann könnten man vielleicht doch oder jeder darf vielleicht ein Bier.

00:10:13: Dann werden Regeln aufgestellt, das finde ich auch so absurd ja!

00:10:16: Denn wenn für erwachsende Menschen wird gesagt, jeder darf ein Bier trinken?

00:10:19: Oder Alster ist okay aber als der Radler in manchen Regionen an Deutschland, also Spreit- und Biet gemischt... Dann das darf man dann.

00:10:29: Wo ich mir denke, wir sind erwachsene Menschen!

00:10:32: Wieso sagst du mir jetzt ob ich ein Alster trinken darf oder nicht?

00:10:34: Und ich lebe übrigens meistens alkoholfrei und ich liebe alkoholfreies Alster.

00:10:39: Aber für mich ist es überhaupt nicht wichtig, ob ich jetzt ein Bier oder alkoholfreies Bier beim Abschluss fest trinke.

00:10:46: Dazu gibt es dann aber zwölf Nachrichten in der WhatsApp-Gruppe.

00:10:49: und was mich auch immer nervt in diesen WhatsApp Gruppen ist halt dass dort Informationen oder Fragen gestellt werden die nicht alle betreffen.

00:10:56: ja also Dann wird irgendwie eine Sprachnachricht gemacht mit Ja Also Ich kann nachher noch rumkommen Und Kann Noch Ein Wasserkanister bringen Aber Ich Kann Nicht Früher Kommen Weil Mein Mann Der arbeitet lang weil Da Ist Jemand ausgefunden fallen und mein Sohn, der ist ja noch hier.

00:11:11: Und ich habe da noch ein Kind und dann so und dann denke ich so interessiert mich doch leider gar nicht.

00:11:16: Ja?

00:11:17: Sondern ich brauche nur die Info.

00:11:19: okay du bringst den Wasser kann es damit So, das kann man einfach reinschreiben.

00:11:23: Von mir ist auch Petraachnachricht Hallo ich bringe ein Wasserkanas damit bis später Aber immer dieses Drohm herum und was ja auch in diesen Gruppen immer wieder passiert ist dass permanent Termine hin und her geschoben wird.

00:11:35: Ja also dann sind wir um fünfzehn Uhr verabredet heißt es ah es wird aber so heiß an dem Tag lasst uns lieber um sechzehn uhr zum Aufbautreffen wo ich so denke Am fünften Uhr ist es heiß, am sechsten Uhr ist auch heiß.

00:11:44: Also wir dann einen Unterschied machen ob wir uns um fünfzehn oder um zwanzig Uhr treffen aber im Zwanziger können wir alle nicht weil die meisten Kinder in diesem Zeitraum schon schlafen oder ins Bett gehen.

00:11:51: also merkst du was ne?

00:11:54: Es geht um Wir beschäftigen uns mit total unwichtigen Dingen die kaum ein Unterschied machen und es ist total anstrengend.

00:12:03: Und die ehrliche Frage ist doch worum geht das denn bei einem Abschiedsfest, beim Abschiedgeschenk?

00:12:09: Worum geht es?

00:12:11: Es geht um ein Ritual, das etwas endet und dann danach etwas Neues anfängt.

00:12:16: Es geht darum eine schöne gemeinsame Zeit zu haben – mehr nicht!

00:12:21: Und diese Zeit wird nicht besser weil ich Bier trinke statt alkoholfreiem Bier.

00:12:26: also ich gebe zu es macht einen Unterschied ob die Leute sich besaufen ja oder nein aber die Intention hatte ja sowieso niemand sich zu bedrinken.

00:12:33: Und es wird auch nicht schöner, weil das Geschenk für die Erzieherin selbst gebastelt ist statt gekauft und es wird noch nicht wertvoller, weil ich drei Stunden investiert habe anstatt fünf Minuten!

00:12:45: Das ist sozusagen die Kernfrage dieser Episode.

00:12:49: der Stress kommt nur zu einem Teil von außen.

00:12:54: er entsteht vor allem durch genau diese Dinge, die ich gerade genannt hab Also einmal durch meinen Kopf, weil ich vielleicht glaube mehr Aufwand sei mehr Liebe oder weil ich denke mir ist ganz wichtig dass meine Kinder nicht vorgelebt bekommen das man immer Alkohol trinken muss.

00:13:09: Ja also durch meine Haltung, durch meine Werte aber für die Kinder oder für die Erzieherin oder für den Lehrer oder auch für euch als Familie, zählt am Ende eigentlich nicht der Aufwand.

00:13:20: Sondern ist eher das was wir spüren wenn wir da sind und der Aufwand soll dazu führen dass es sich besser anfühlt oder schöner anfühle.

00:13:29: aber meistens ist genau das Gegenteil der Fall weil du stundenlang vorher vorbereitest und diskutierst und aufbaust und machst und dann ist dieses fest zwei Stunden, vielleicht drei Stunden.

00:13:42: Da bist du eigentlich total müde, fertig und irgendwie gehetzt und guckst auch noch ist hier eine Servierte da, ist da was da bla bla bla... Und dann ist das fest zu Ende und dann geht es schon wieder um die Diskussion wer räumt was auf?

00:13:53: In solchen Gruppen ist es ja immer so dass irgendjemand nicht mithilft und dann ärgern sich da alle drüber, da gehöre ich leider auch dazu.

00:13:59: mich riecht das furchtbar auf, dass wenn wir irgendwie ...fünfundzwanzig Familien einer Klasse sind und am Ende räumen nur zehn Familien auf.

00:14:07: Ich finde es einfach richtig scheiße, ne?

00:14:10: Also genau muss ich auch aufpassen, dass sich mich da... Es ändert ja nichts daran aber wenn ich mich darüber aufrege oder nicht.

00:14:14: Aber so gibt's einfach immer Leute die sich rausziehen und es gibt immer Leute, die auch super viel tun!

00:14:19: Und hier möchte ich auch nochmal sagen die Menschen, die total gerne solche Events planen und machen.

00:14:24: Und die einfach total da drin aufgehen, zehn Stunden lang ein Geschenk zu basteln.

00:14:28: Die dürfen das bitte weiterhin gerne tun!

00:14:30: Nur bitte wenn es dich betrifft jetzt ja, gehe nicht davon aus dass alle Menschen den Wert in deine Arbeit sehen... ...und geh bitte nicht davon raus, dass dein Geschenkt dadurch besser geworden ist oder irgendwas.

00:14:43: Und wir dürfen bitte auch differenzieren, nicht nur sozusagen vom Charakter.

00:14:47: Was machen wir gerne?

00:14:48: Sondern auch so von der grundsätzlichen Lebenshaltung – ich erlebe das hier auf dem Dorf!

00:14:52: Hier gibt es Frauen, insbesondere Frauen tatsächlich die Vollzeit zu Hause sind oder ein Job haben, der ihnen nicht wichtig ist, den sie auch mit relativ wenig Stunden machen.

00:15:02: Also die arbeiten dann irgendwie zehn Stunden im Monat also kein Aus versehen sondern wirklich zehn Stunden in einem Hofladen zum Beispiel ja.

00:15:10: Das macht den Spaß, das finden Sie nett aber wenn sie nicht da sind damit auch kein To-do.

00:15:14: Und zehn Stunden pro Monat ist jetzt auch nicht viel, also es nimmt keinen großen Raum in ihrem Leben ein.

00:15:19: und wenn dann die Kinder schon auch ein bisschen älter sind, dann erlebe ich dass das gerade diese Menschen sich sehr oft sehr groß engagieren wovon übrigens alle profitieren.

00:15:29: Also ich bin denen auch sehr dankbar.

00:15:31: nur wenn es dann kippt in einen alle müssen das so machen und ich habe hier wieder die Idee und wir könnten ja noch und lass uns doch nochmal treffen und eine Gelande basteln die wird dann beim Abschiedsfest aufhängen weil es wäre doch so schön gelander hätten und wir könnten uns ja noch mal alle treffen, dann können wir uns ja auch nochmal alle näher kennenlernen bzw.

00:15:47: nochmal verabschieden, da können wir nochmal reden wie die letzten vier Jahre in der Grundschule waren und so.

00:15:52: Da muss ich halt einfach sagen das ist zum Beispiel von mir gar kein Interesse!

00:15:57: Ich basteln mittel gerne mit den Kindern schon ganz gerne aber als Erwachsener irgendwie nicht so gerne.

00:16:01: Ich sehe überhaupt keinen Wert an selbstgebasteltem Geland.

00:16:04: Ich weiß ich bin auch ein bisschen extrem Und ich habe auch jetzt nicht so das Bedürfnis mit allen Schulklassen, mit allen Sportveranstaltungen also Sportgruppen meiner Kinder oder Hobbygruppen meiner Kinder da mich mit allen Menschen tief zu verbinden.

00:16:17: Es ist einfach zu viele Menschen und es sind oft auch Menschen, mit denen ich nichts zu tun hätte wenn unsere Kinder nicht irgendwie Kontaktpunkte hätten.

00:16:25: Das heißt Ich kann schon auch gerne mal mit den Zeit verbringen aber ich suche keine neuen Freunde in dieser Form.

00:16:33: Das ist okay, ich darf so sein und die andere Person darf so seien.

00:16:37: Und wichtig ist dass ich weder erwarte das die anderen sich verändern noch die andere Personen erwartet das ich mich verändere und wir zusammen einen Weg finden, dass alle einigermaßen zumindest bitte zufrieden sind.

00:16:49: Und hier gehe ich jetzt einmal so ein bisschen rein.

00:16:50: was steckt denn eigentlich psychologisch dahinter?

00:16:52: Ich habe mir das nochmal genauer angeschaut weil ich es auch selber verstehen wollte und es gibt tatsächlich eine gute Erklärung dafür warum wir uns sozusagen das antun.

00:17:01: also wenn du den Mechanismus erkennst kannst du leichter aussteigen Denn es liegt sozusagen nicht an dir, dass du dir so viel Stress machst sondern das Gehirn macht das bei fast allen Menschen so Und man nennt das tatsächlich Ikea-Effekt.

00:17:15: Ich kannte es nicht, also selbst gemachtes fühlt sich wertvoller an und es gibt aus der Verhaltensforschung eben diesen Begriff Ikea geeffekt geprägt von diesen drei Forschern damals und die Idee ist simpel.

00:17:28: Also sobald wir selbst etwas machen, also Mühe in etwas stecken lieben wir es mehr.

00:17:34: Selbst wenn das Ergebnis objektiv nicht besser ist als was jemand anderes professionell gemacht hat Und in den Studien hielten Teilnehmenden ihre selbst gefalteten Origami Figuren für genauso wertvoll wie die von den Profis und sie waren überzeugt dass alle anderen das genau sehen Das Problem ist halt, wir sind blind für die eigenen Schwächen und für unseres Werkes sozusagen.

00:17:57: Und wir gehen fest davon aus dass die anderen den Aufwand anerkennen und würdigen würden.

00:18:02: Wir werden dann böse wenn sie es nicht tun!

00:18:04: Ich bin ja übrigens so eine, die das nicht anerkennt und nicht würdight.

00:18:08: Wenn du zehn Stunden gelande gebastelt hast, die wird dann für zwei Stunden beim Sommerfest aufhängen.

00:18:13: ich kann es leider nicht würdige.

00:18:15: ich sehe da drin kein Wert außer Du hattest jetzt richtig Bock auf basteln.

00:18:19: Dann seh' ich den wert für dich aber für mich und meine Kinder, da gar kein Wert drin.

00:18:24: Also ich bin die Böse, der keine Wertschätzung schenkt sozusagen!

00:18:28: Also nur weil du drei Stunden oder zehn Stunden in irgendein Bastelkram investiert hast heißt das nicht objektiv betrachtet dass es mehr wert ist.

00:18:37: Es fühlt sich vielleicht so an und das ist der Unterschied Weil Aufwand fühlt sich für viele an, wie Liebe.

00:18:44: Und das ist insbesondere bei Müttern viel zu sehen und die Sprache der Liebe ist sozusagen ich mache dir etwas Hand gemachtes.

00:18:53: Das gilt als Signal für Zuneigung oder für Dankbarkeit und es bedeutet sozusagen da steckt Liebe drin.

00:18:58: Das sagen ja auch viele oder?

00:19:00: Es gibt ja in diesem ganzen Do-it-yourself Bubble immer diese Stempel und Etiketten mit Handmade und dann finden alle immer gleich viel besser!

00:19:09: Ich übrigens auch nicht, aber gut ich bin da auch ein Extremfall.

00:19:12: Und in der Kehrarbeit also überall da wo wir für andere sorgen scheuen wir uns sogar uns Dinge leichter zu machen weil weniger Aufwand sich anfühlt als würden wir das Kind oder die Familie weniger lieben.

00:19:24: und dass ist nicht die Wahrheit ja?

00:19:28: Das ist quasi der Knoten im Kopf, also deinem Kopf oder dem Kopf der anderen.

00:19:33: Wir verwechseln Aufwand mit Liebe.

00:19:35: Wir glauben, je mehr ich mich abrakere, desto besser bin ich als Mutter.

00:19:40: Und das ist nicht die Wahrheit!

00:19:42: Das stimmt nicht.

00:19:43: Die Mühe ist nicht das Maß für deine Liebe und das kannst du ruhig mal dir jeden Tag sagen weil es gilt nicht nur für Sommerfest- und Abschlussfest-und

00:19:53: Co.,

00:19:54: sondern das gilt letztendlich für deine ganze Kehrarbeit.

00:19:59: Wir überschätzen massiv, wie wichtig der Aufwand für die andere Seite überhaupt ist.

00:20:04: Die Forschung zeigt wer schenkt, glaubt es käme auf den Wert und auf den Aufwand an.

00:20:09: Wer beschenkt wird schaut aber vor allem darauf ob da ein Gedanke oder eine echte Geste dahinter steckt.

00:20:17: Das heißt, die Erzieherin freut sich dass sie gesehen wird.

00:20:21: Sie freut über die Geste aber ob die Karte selbst gebastelt ist oder ein hübscher Gutschein vom Lieblingsladen macht für sie weniger Unterschied als wir denken.

00:20:30: Was vor allem ein Unterschied macht ist, wenn das Geschenk passt.

00:20:33: Also wenn ich jetzt zum Beispiel weiß die Erzieherin, die geht total gerne in den Unverpacktladen und wir schenken einen Gutschein von dem Unverpacktladern dann fühlt sie sich gesehen und anerkannt.

00:20:42: und es ist zum Beispiel total witzig Ich trinke keinen Sekt, er schmeckt mir nicht.

00:20:47: Insgesamt habe ich's nicht so mit der Alkohol Und Sekt hat mich noch nie geschmeckt also auch zu Zeiten in meinem Leben wo ich schon mehr Alkohl getrunken habe.

00:20:54: Sekt schmeckt meh nicht, mer schmeckt auch der alkoholfreie Sekt nicht.

00:20:59: aber ich packe da dann halt, meistens wird mir O-Saft gegeben.

00:21:02: Ich trinke auch nicht so gerne O-Saft!

00:21:04: Ich packe mir da oft einfach Sprudelwasser rein finde ich schön ja.

00:21:08: So du glaubst gar nicht wie oft Menschen mehr Sekt schenken?

00:21:13: Auch Menschen die mir eher nahe stehen und das ist dann zum Beispiel immer so wo ich denke so hast du es immer noch nicht gecheckt.

00:21:20: ne meine Kinder würden sagen checkst du nicht Nee, die checken nicht.

00:21:27: Ich hab mal eine Phase gehabt wo ich das dann auch immer gesagt habe weil ich dachte wie blöd weißt du?

00:21:33: Die andere Person hat jetzt Geld ausgegeben.

00:21:34: Ich habe irgendwie jetzt hier Sekt.

00:21:36: den trinke ich nicht so viel Sekt trinkt mein Mann jetzt auch nicht.

00:21:39: also ich verschenke regelmäßig nach meinem Geburtstag oder nach Weihnachten anderen Menschen Sekt.

00:21:45: Also ich sag dann immer...ich weiß jetzt schon immer wer gerne Sekt und ich sage mir wurde Sekt geschenkt willst denn haben?

00:21:51: Und ich denke, jetzt hat der andere Geld ausgegeben und wollte mir eine Freude machen.

00:21:54: Es ist für mich eher eine Belastung weil es steht rum... ...und ich bin ja so Richtung Minimalismus gerne unterwegs was so Eisensvorhitte und Co.

00:22:00: angeht.

00:22:01: Ich will das Zeug eigentlich nur loswerden!

00:22:03: Ja?

00:22:04: Dann weiß ich übrigens noch muss ich eine kleine Anekdote mal erzählen.. ..ich bin ja mit Elu Falkenberg befreundet.

00:22:08: wir haben hier auch meine Podcast-Kroparation gemacht von gleich um gleich gesätzt sich gern.

00:22:13: Wir haben uns mal getroffen vor Ort und das war ganz kurz nach meinem Geburtstag und dann hat sie mir ein kleines Geschenk gemacht.... Was war denn das?

00:22:21: So ein Saft von so einem Bioladen mitgebracht und es war irgendwie für sich Maracoya.

00:22:27: Ich weiß es nicht mehr, sondern so eine Glasflasche ähnlich wie so einer Weinflashe Und hat mir den geschenkt mit einer Karte Und ich fand es so schön und ich sage, woher?

00:22:36: Wie kam's da auf die Idee, mir das zu schenken.

00:22:39: Dann sagt sie, Sie hätte mein Instagram Stories gesehen dass ich Wasser trinke oder alkoholfreies Radler und davon ist sie ausgegangen, dass ich mich nicht über eine Flasche Wein gefreut hätte.

00:22:50: und deswegen hat sie gedacht, sie schenkt mir so ein Saft.

00:22:54: mich so gesehen gefühlt, so krass und ich habe mich so sehr gefreut über diesen Saftflasche.

00:23:01: Und sie war so lecker!

00:23:02: Das für mich wie eine Süßigkeit gewesen.

00:23:04: Ich habe mich in ein Weinglas getrunken.

00:23:07: War großartig.

00:23:08: also wir fühlen uns gesehen Wenn der andere weiß, so nach dem Motto was passt zu uns.

00:23:13: Und es geht nicht darum wie groß war der Aufwand ja?

00:23:16: Also hätte sie jetzt den Saft selber gepresst aus ihrem Garten wäre der für mich nicht besser gewesen als wenn sie ihn im Supermarkt gekauft hätte und wahrscheinlich hat sie den aus einem Supermarkt oder Feinkostladen oder so.

00:23:25: Also du musstest den nicht unnötig kompliziert machen!

00:23:28: Kinder müssen nicht heimlich eine Karte unterschreiben, wo dann alle Unterschriften drauf sind.

00:23:33: Entweder unterschreibt man einfach Kindergartengruppe-Zweitausendsechsundzwanzig, Fondschulgruppe oder so... Oder wenn alle Kinder wirklich unterschreifen sollen – weil das ist ja schon auch süß, das sehe ich schon!

00:23:43: Dann macht es doch einfach im Kindergaten.

00:23:45: Das ist doch egal, wenn die Erzieherin das mitbekommt, weil sie weiß doch eh dass die irgendwie was kriegt.

00:23:51: und da kann man ja auch mal sagen wir machen kurz etwas Heimliches, so nach dem Motto drehe dich mal um Da sind doch die Kinder, ich muss doch nicht nachmittags rumfahren und Unterschriften einsammeln.

00:24:01: Also das ist doch so ein unnötiger Aufwand!

00:24:04: Ja?

00:24:07: Das ist der eine Effekt.

00:24:08: Das andere Thema ist ja, warum streiten oder diskutieren wir über Bier und Kräcker und Süßigkeiten und Co?

00:24:16: Und auch dafür gibt es einen Namen das nennt sich Gesetz der Trivialität.

00:24:21: Manchmal wird es auch Bike-Shadding genannt und das bedeutet über die großen komplizierten Themen wird am wenigsten diskutiert und über die klein einfachen Themen wird an meisten diskutiert.

00:24:35: Bei einem schwierigen Thema traut sich kaum jemand mitzureden oder sich zu blamieren, so nach dem Motto ich kenne mich nicht aus.

00:24:41: Aber zur Frage ob Bier erlaubt ist?

00:24:43: Oder ob jetzt ein Butterkeks in Süßigkeit ist hat jeder eine Meinung und es ist relativ leicht zu verstehen und jeder kann sich einbringen und niemand muss auch echte Verantwortung übernehmen.

00:24:53: wir haben dann da auch noch ne moralische Bewertung.

00:24:56: also die die zuckerfrei leben die sind irgendwie besser die sind gesünder die haben sie irgendwie drauf.

00:25:00: wow die haben's geschafft.

00:25:01: alle Menschen die Zucker essen puh schwierig Zucker ist, dann gehörst du schon eher zu den besseren.

00:25:07: Wir haben da eine Bewertung drüber und genau deswegen explodiert dein WhatsApp bei Kleinigkeiten.

00:25:13: nicht weil die Leute nervig sind oder so sondern das Gehirn hält sich an dem fest.

00:25:17: und dann haben wir dann real zu gesehen und dann denken wie wir wissen es genau ja?

00:25:21: Weil der Butterkicks ist nämlich doch gar nicht so schlimm.

00:25:23: Ja Haribo-Tüten sind viel schlimmer, weil da sind nämlich drei Komma fünf Prozent mehr Fette drinne oder Zuckerfett ist da glaube ich nicht drinne Und dann werden da sozusagen Ernährungstipps auch nochmal geteilt.

00:25:36: Dann wird das auch noch an deinem Kind festgemacht, ja?

00:25:38: Also wenn dein Kind gesund und schlank ist, dann hast du alles richtig gemacht!

00:25:41: Wenn es nicht ist, wenn es viel krank oder übergewichtig ist... ...dann hast Du hier schon mal gar keine Ahnung von Ernährungen!

00:25:49: Also in meinen Programmen, also wie zum Beispiel im Vereinbarkeitsjahr geht es vor allem darum nicht noch mehr zu schaffen und jetzt perfekt die Geschenke vorzubereiten.

00:25:56: Sondern es geht darum, das Richtige für dich zu tun und den Rest bewusst wegzulassen.

00:26:04: Und was kannst du jetzt konkret verändern?

00:26:06: Du kannst also einmal diese Sachen, die ich heute genannt habe, einmal bei dir reflektieren und erkennen wo Machst du dir vielleicht unnötigen Aufwand?

00:26:15: Wo verwechselst du Aufwand mit Liebe?

00:26:17: und möchtest du das weiterhin tun, weil es ist eine bewusste Entscheidung die du treffen kannst.

00:26:21: Und dann kannst du dir deine innere Haltung anschauen denn frag dich bei jeder Zusatzeidee einmal kurz macht dass den gemeinsamen Moment wirklich schöner oder erfüllt dich gerade dein eigener Anspruch in deinem Kopf.

00:26:35: Ist es wirklich das was du willst?

00:26:36: wir haben auch ganz oft so die Vorstellung von Weihnachten.

00:26:39: merke ich das immer.

00:26:41: Ich backe ja relativ viele Kekse und Plätzchen mit meinen Kindern.

00:26:44: Das mache ich nicht, weil ich denke das muss so sein und es ist wertvoll und dann lernen die backen oder so sondern Ich bin gerne in Aktivität mit meinen Kindern.

00:26:52: Wenn ich einen Kindernachmittag habe, dann spiele ich nicht so gerne die ganze Zeit irgendeinen Rollenspiel mit meinen Kindern sondern ich bin gerne Inaktivität.

00:26:59: und im Winter sind wir wenig draußen also kürzer draußen und dadurch backe ich viel weil mir macht das Spaß den macht das Spass.

00:27:06: es fühlt so ein ganzen Nachmittag wir essen die ganz gerne so ne?

00:27:09: Und ich krieg immer Nachrichten aus ist so toll wieviel ihr backt und so ne!

00:27:13: Und wenn dann aber auch rauskommt Wir backen eigentlich nur Möbeteig und stechen den aus und es gibt ganz selten mal ein paar andere Kekse die wir machen.

00:27:19: wenn jetzt wo die Kinder älter werden, probieren wir auch mal ein bisschen was anderes aus.

00:27:22: Dann werden mir irgendwelche Rezepte geschickt und so.

00:27:24: Wo ich denke, das brauche ich alles nicht Leute!

00:27:26: Wir machen es als Beschäftigung, als gemeinsamer Aktivität.

00:27:29: Es geht nicht darum den perfekten richtigen Keks zu machen oder meinen Kindern das Backen beizubringen.

00:27:35: Die Intention ist kein pädagogischer Mehrwert in dem Sinne ja?

00:27:40: Also frage dich immer macht es das jetzt schöner zehn verschiedene Keksorten zu backen.

00:27:45: Ist es irgendwie wertvoller?

00:27:48: Und macht ihr klar, Aufwand ist nicht das Maß für Liebe und diese Geste zählt.

00:27:53: Und die gemeinsam mit Zeit zählt und nicht die Stunden, die du reingesteckt hast!

00:27:56: Ich finde hier auch noch mal ein cooles Bild wenn Du einen Produkt kaufst ja?

00:28:00: Also sag ich mal, Du kaufs dir jetzt ein Laptop Ja denn ist sie doch völlig egal ob du den in einer Stunde mit einer Maschine zusammen gebaut haben oder Ob die einen halben bis Jahr brauchen um ihn zu produzieren.

00:28:11: Das ist dir völlig egal weil am Ende geht es dir darum Was kann dieses Gerät?

00:28:16: Wie sieht es aus, wie kann ich das bedienen und was kostet das.

00:28:19: Und die ist völlig egal, wie viel Aufwand, wie viele Leute sich mit der Innovation beschäftigt haben, wer da die Programme für geschrieben hat.

00:28:27: Das ist völligegal!

00:28:28: Du möchtest gerne wissen, was kann dieses Produkt und das kannst du sozusagen auch mit transferieren auf dein Leben?

00:28:35: Lass dich nicht von diesem Ekea-Effekt austricksen, nur weil sich etwas Wertfalle anführt.

00:28:41: Weil du es selbst gemacht hast ist es nicht automatisch mehr wert für andere Menschen und viele sehen das auch anders.

00:28:47: Oft ist es so dass die, die auch den eigenen Wert in ihrer Arbeit sehen, auch Wert in deiner Arbeit sehen.

00:28:51: aber Menschen wie ich sind den Wert da drinnen nicht.

00:28:54: Tut mir auch ein bisschen leid!

00:28:55: Ich weiß es manchmal ein bisschen hart Und erlaube dir, dass gut genug wirklich reicht.

00:29:00: Better than the perfect gilt insbesondere bei genau solchen Abschiedsfesten und Co.

00:29:07: Und es geht nicht darum, faul zu sein oder bequem zu sein sondern es geht darum deine Energie für das einzusetzen was an anderer Stelle viel besser gebraucht wird.

00:29:17: zum Beispiel wenn dein Kind nach dem Sommer fest komplett in sich zusammenbricht weil es völlig fertig ist komplett übermüdet ist auch mit den Emotionen überfordert ist weil ich gar nicht weiß was es bedeutet dass sie jetzt Kindergarten zur Ende ist und dann bald die Schule anfängt.

00:29:31: ja Was kannst du konkret tun?

00:29:34: Also jetzt wirklich sozusagen das Doing, nicht nur deine Haltung.

00:29:38: Also halte vor jedem Jahr kurz inne fragt dich muss das sein wer macht es am Ende?

00:29:43: bringt das Freude oder bringt das nur Arbeit?

00:29:46: dann wähle den Standard statt der Sonderlösung.

00:29:49: also Jedes Kind bringt selbst etwas mit, ein Gutschein besser als irgendwas selbst gebastelte gekaufter Kuchen statt eingebackener Kuchen.

00:29:58: Wähle den Standard also.

00:30:01: mach einen geringeren Standard sozusagen und wähle denen Und führe nicht jede Trivial Diskussion mit.

00:30:08: eine Person entscheidet der Rest nickt es ab.

00:30:11: Du kannst natürlich meine Idee einbringen aber das beste Mittel gegen Entlos hin und her schreiben in Gruppen ist quasi keine Diskussion sondern einfach ne Entscheidung.

00:30:20: Ich bringe Butterkeekse mit und wenn da nicht gerade der Trainer kommt und sagt, bitte doch nicht die Butterkekse mitbringen.

00:30:27: Dann ich oder bringen von mir aus gleich die Weintrauben mit.

00:30:30: Obwohl die haben ja auch viel Zucker ne?

00:30:32: Da kann natürlich auch wieder diskutiert werden.

00:30:34: Dann bringen die Gurke mit!

00:30:35: Ich glaube, Gurke geht immer.

00:30:36: Ja?

00:30:37: Nimm' die Gurka!

00:30:38: So!

00:30:40: Stell die Benachrichtigungen Elterngruppen stumm.

00:30:43: Immer!

00:30:43: Bitte!

00:30:44: Und schau gewündelt rein und durch Flieges am besten auch nur... Und nicht jede Idee braucht ein Jahr und wir brauchen auch nicht unbedingt Kompromisse machen, also guck was passt für dich.

00:30:57: Und das machst du dann jetzt sozusagen!

00:31:01: Wenn du bei dem Thema Aufgaben sichtbar machen und fair verteilen willst, dann würde ich gerne grundsätzlich daran gehen und nicht nur beim Sommer fest denn da sieht man es ganz stark.

00:31:12: aber letztendlich haben wir das in all unseren Bereichen Und ich habe dir ja erzählt, dass ich über die Kopfrei Summer Sessions auch gerade ein paar Angebote habe und die stelle ich dir jetzt ganz kurz vor.

00:31:23: Wenn du mehr wissen willst musst du den Link in die Show Notes gehen.

00:31:26: also aktuell laufen diese vier Masterclasses und wenn du dabei sein willst dann kannst du dich für Null Euro dafür anmelden und im Rahmen dieser Kopfrei summer sessions öffne ich grade das Vereinbarkeitsjahr.

00:31:39: Das ist mein großes Jahresprogramm wo du dich aktuell anmelden kannst und da bist du dann automatisch zwölf Monate dabei, indem wir genau das angehen worüber ich heute gesprochen habe.

00:31:48: Also raus aus diesem ständigen Funktionieren rein in ein Alltag der wirklich zu dir passt und alle meine Programme sind dort unter einem Dach zusammen.

00:31:57: also alle programmierten Sachen Vereinbarkeit bekommst du dort.

00:32:00: Du hast zusätzlich Live-Calls mit mir persönlich.

00:32:02: Manchmal werde ich vertreten wenn ich im Urlaub bin aber das meiste mache ich selber Und es gibt auch jede Woche eine Review nach der Kopfreihe Methode die wir zusammen machen dranbleiben, anstatt alleine durchzugehen wird sehr stark gefördert.

00:32:16: Und das erste Mal seit langen gebe ich einzelne Selbstlernkurse raus Und zu dem Zeitpunkt, wo diese Episode veröffentlicht ist, gebe ich raus Mission selbstbestimmt leben.

00:32:27: Der ist für dich wenn du von außen alles im Griff hast und dich aber innerlich trotzdem getrieben und erschöpft fühlst.

00:32:33: das ist mein großer Mindset Kurs.

00:32:35: mit einem starken Mindset führst Du wieder die Regie in deinem Kopf und steigst aus diesem Dauer.

00:32:40: Piloten und Autopiloten Das sind Audioprogramm digitalen Workbook für dich selber umsetzen.

00:32:49: Und der zweite Selbstdenkurs, den ich einzeln drausgebe aktuell ist Mission Familienboard.

00:32:53: Der ist für dich wenn du zu Hause doch am Ende sozusagen alles an dir hängst und du die Erinnerungsmaschine bist für alle.

00:33:01: also du machst alle Aufgaben, du verteilst Verantwortung bisher nicht auf und du möchtest das aber machen.

00:33:08: Das heißt, über das Familienbord machst du alle Aufgaben sichtbar!

00:33:10: Du verteilst Verantwortung beziehungsweise verantwortung wird sich fair gezogen.

00:33:14: Kinder ab Kindergartenalter können mitmachen der Partner sowieso Und dann bist du eben nicht mehr die Erinnerungsmaschine für die ganze Familie.

00:33:22: Bei dem Kurs gibt es sogar eine KI-Begleitung Die dir Feedback zu den Familienborden gibt's, wenn ich einen ziemlich coolen Bonus Schau mal in die Show Notes Ich verlinkt dir das Ganze und ich spoiler auch schonmal der Kopfreisammer-Sessions rausgeben.

00:33:37: und diese geöffneten Programme sind alle bis zum sechzehnten Juli offen.

00:33:43: Und danach schließe ich das erst mal wieder, d. h., wenn du es im Nachgang hörst gegebenenfalls hast, so ist dann verpasst.

00:33:47: aber klick trotzdem auf den Link.

00:33:49: Ich schalte manchmal eine Warteliste rein.

00:33:52: Jetzt fasse ich einmal zusammen am Ende dieser Episode.

00:33:56: Der Stress vor den Ferien kommt selten von außen bzw nur zum kleinen Teil von Außen, wir machen ihn uns oft selbst oder lassen es auch von anderen anstecken.

00:34:05: ja weil wird das Gefühl haben oh Gott wenn die jetzt alle basteln und selbst gemachten Kuchen machen und ich komme dann da irgendwie mit meinen drei Packungen Saft die ich im Supermarkt gekauft habe dann fühle ich mich weniger Wertvoll habe ich weniger eingebracht als die anderen und dann will ich auch noch was draufpacken.

00:34:21: Und gehen auch zur oma Kirschenflücken, damit auch wir diese wertvoll selbst geflückten Kirschen mitbringen.

00:34:27: Die am Ende wahrscheinlich schlechter schmecken als im Supermarkt.

00:34:30: aber naja gut Wir verwechseln Aufwand mit Liebe.

00:34:34: Dabei zählt für die andere Seite eher die Geste und dieses.

00:34:38: der hat an mich gedacht, ich bin anerkannt worden Und auch so ein bisschen mitdenken da finde ich auch noch mal.

00:34:43: Ich habe mal mit einer Lehrerin gesprochen und sie sagte du glaubst gar nicht ich krieg einfach jedes Jahr fünf Tassen geschenkt!

00:34:49: Ich hab so viele Tassen, ich weiß gar nicht wohin damit.

00:34:52: seitdem schenke ich nie Tassen an irgendwelche Lehrkräfte weil alle wahrscheinlich denken kann man irgendwie ihren Kaffee in der Pause trinken oder so.

00:34:58: Das heißt auf sowas achten und ich mag ja eh Gutscheine, weil dann kann die Person sich was aussuchen.

00:35:03: Aber es geht eben darum, dass die andere Person sich gesehen fühlt und das eine Geste stattgefunden hat.

00:35:10: Und wenn es ein Geschenk gibt, ist mit der anderen Person etwas anfangen kann.

00:35:15: Hashtag Säckchenken, wenn man kein Säcke trinkt!

00:35:18: Dann der Ikea-Effekt täuscht uns, selbst gemacht es fühlt sich für uns wertvoller an als es für andere ist.

00:35:25: Und über die kleinsten Dinge streiten wir am meisten weil sie leicht zu verstehen sind und das darfst du erkennen und da aussteigen.

00:35:32: Und frag dich bei jeder Idee macht das dem Moment wirklich schöner?

00:35:37: darfst du es weglassen.

00:35:39: Also, es geht nicht darum weniger zu lieben oder eine schlechtere Mutter zu sein sondern im Gegenteil es geht darum Energie zu sparen und sich auf das zu konzentrieren was wirklich zählt.

00:35:48: Du kannst auch mal selber überlegen was sind so deine schönsten Kindheitserinnerungen?

00:35:52: Und bei mir ist es oft sowas wie oh da haben wir Pommes am See gegessen.

00:35:56: So ich erinnere mich irgendwie einen riesengroßen Aufwand den ich dann dafür wertgeschätzt hätte.

00:36:01: ja Ich erinnert eher an Weihnachten dass Meine Mutter immer eher sehr gestresst war.

00:36:06: Meine Schwester hat ganz kurz vor Weihnachten auch noch Geburtstag und das war alles ein Riesen Stress, dann wurde immer auch in relativ großer Aufwand an Weihnachten gemacht mit Baumschmücken und wir haben so eine riesen Glastür gehabt.

00:36:18: die wurde immer komplett mit Geschenkpapier zugeklebt und ich erinnere eher dass es stressig war.

00:36:24: Ich erinnere nicht, oh wow das war so aufregend und so schön.

00:36:28: Also da auch mal gucken was sind so deine Erinnerungen?

00:36:31: oder viele meiner Kunden sagen sowas wie an Weihnachten gab es dann immer diese Klingel Und dann durften wir runter kommen oder so.

00:36:37: Das heißt eine klingel zu nehmen und die zu leuten ist ja wohl das simpelste.

00:36:40: dafür musst du keinen großen Aufwand betreiben.

00:36:43: also guck Was ist dahingehend wirklich cool?

00:36:46: Oder was ich erinnert ist im Sommer sowas Wie wir durften lange aufbleiben Wir durften noch um zwanzig Uhr Wassermelone essen Sowas sowas ist cool.

00:36:54: Also ich wünsche dir einen coolen Sommer, ich wünsch dir tolle Abschlussfeste!

00:36:59: Ich wünscht dir das du sie mehr genießt, dass du weniger organisierst und es dir einfach machst, dass probier es aus, lasst die Zusatzideen weg, motiviere andere es sich leicht zu machen.

00:37:11: Da habe ich auch super gute Erfahrungen mit.

00:37:13: also dass dann die Leute sagen ah Mensch Karoling ja eigentlich hast du recht komm wir machen uns den Aufwand nicht und dann sind alle ganz happy wie unaufwendig und total schönes gleichzeitig war.

00:37:25: Und wenn sie dir gefallen hat, diese Episode freue ich mich mega.

00:37:29: Wenn du sie mit einer anderen Mama teilst.

00:37:30: vielleicht sehen wir uns auch bei den Kopfreis Summer Sessions und heute verabschiede ich mich mit und denk dran, better than the perfect deine Caroline!