Du erfährst:

• ✅ was hinter der sogenannten Wissen-Tun-Schlucht steckt und warum du sie längst kennst, auch wenn du sie noch nie so genannt hast
• ✅ warum Nein sagen für die eine Frau etwas ganz anderes bedeutet als für die andere und was das mit dir zu tun haben könnte
• ✅ welchen einen Impuls Carolin und Sarah dir am liebsten mitgeben würden, wenn sie nur einen Satz hätten

Kennst du das, du hast schon von der perfekten Methode gehört, dem perfekten Tool oder der perfekten Struktur, und trotzdem ändert sich an deinem Alltag nichts. Genau darüber spreche ich heute in einer besonderen Duo Folge mit Sarah von FlowWärts. Sie begleitet berufstätige Mütter raus aus der never ending To-do-Liste und kennt die Wissen-Tun-Schlucht aus eigener Erfahrung nur zu gut.

Wir schauen gemeinsam darauf, warum Vision allein nicht reicht und Struktur allein auch nicht, und ich nehme dich mit in ein Gespräch, das ehrlicher und persönlicher ist als sonst. Ich verrate dir außerdem, welches Beispiel für mich immer wieder zeigt, wie sehr wir uns selbst unter Druck setzen, ohne es zu merken.

Außerdem erfährst du:

• warum Minimalismus nicht automatisch weniger Stress bedeutet
• was ein simples Fotobuch über deinen eigenen inneren Druck verraten kann
• wie eine einzige kurze Atempause deinen ganzen Tag verändern kann

Wenn du dich gerade dabei ertappst, wie du ständig "ich müsste eigentlich noch" denkst, dann ist diese Folge genau für dich.

Viel Spaß beim Anhören

Denk dran: Better done than perfect!

Deine Carolin

Shownotes

✦ Kostenlose „Eigentlich müsste ich noch …“ – Online-Abendreihe Wenn du eigentlich Pause machen willst, dein Kopf aber schon beim nächsten To-do ist, setzt Sarah genau dort an.

Du lernst

• den Druck akut zu unterbrechen,
• deine Wissen-Tun-Schlucht zu verstehen und
• Veränderung so aufzubauen, dass sie nicht nach drei Tagen wieder verpufft.

Kostenlos dabei sein: >Hier klicken<

Mehr über Sarah & FlowWärts: >Hier<

Mache das Zeit-Archetypen-Quiz von Carolin und finde heraus, wie du deine Zeit verdaddelst für 0 Euro unter >Hier klicken<

Weitere Infos zu Mama-Konzept

Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

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Der Vereinbarkeits-Code: Die Mindset-Shifts, die dich als berufstätige Mama aus Dauerstress & schlechtem Gewissen befreien. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/code

Checkliste: Wie viel Mental Load trägst du? Finde heraus, wie sehr du im Alltagsdenken eingespannt bist – auch wenn man es dir von außen vielleicht gar nicht ansieht. Für 0 Euro unter www.carolinhabekost.de/mlc

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