00:00:02: Moin und happy welcome im Finde Dein Mama-Konzept.

00:00:05: Podcast.

00:00:06: Ich habe heute zu Gast Sabine Sommerfeld, sie ist Diplomkaufrau, Psychologische Beraterin und Autorin und sie ist Entspannungstrainerin für Kinder Jugendliche und Erwachsene.

00:00:18: und sie isst die Gründerin der Happy Kids Academy und dort bildet sie Fachkräfte und Eltern aus in unterschiedlichen Bereichen.

00:00:26: und heute interessiert mich vor allem das Thema ADHS.

00:00:31: Sie hat auch einen eigenen Podcast.

00:00:33: da werde ich bald zu hören sein Oder es ist dann, glaube ich schon veröffentlicht.

00:00:37: Auf jeden Fall guck dann da mal rüber!

00:00:38: Ich verlinke euch das in die Show Notes und ihre Vision ist es jedem Kind eine entspannte Kindheit zu ermöglichen und ich freue mich mega dass du da bist.

00:00:48: happy welcome

00:00:49: Ja, vielen lieben Dank liebe Caroline für die wunderbare Vorstellung ist immer so krass wenn man das von sich selbst hört.

00:00:56: Vielen dank dass ich hier sein darf und vielen dank dass wir über dieses wunderbare Thema sprechen.

00:01:02: ja total gerne.

00:01:03: bei mir bekommst du ja sozusagen deine zeit in blick Du bekommest deine to dos organisiert Und es gibt auch immer den teil wo's zu sagen.

00:01:12: darum geht zu gucken was in deinem alltag zieht.

00:01:16: dir viel energie.

00:01:18: Kundinnen, die Kinder haben mit Neurodivergenz.

00:01:21: Insbesondere ADHS.

00:01:23: und da ist jetzt meine Frage, wie können denn Eltern mit Kindern die ADHS haben sozusagen energiesparend dieses Kind gut begleiten?

00:01:34: Da ist nicht so viel Kraft kostet!

00:01:39: Es wäre toll, wenn ich dir jetzt einfach einen Satz sagen könnte und könnte dir jetzt sagen so Ja Karolin gibt am besten an deine Mamas weiter.

00:01:46: An deine Eltern weiter Sie müssen nur das machen diesen einen Punkt beachten Und dann läuft das so einfach ist das halt natürlich nicht.

00:01:55: Das ist ebenso Wenn wir jetzt speziell über das Thema adhs auch sprechen.

00:02:00: da kommen ja ganz verschiedene Dinge auch auf die Eltern zu und sie können natürlich von Familie zu Familie ganz unterschiedlich sein.

00:02:10: Aber es hat sich in meiner fünfzehnjährigen Laufbahn, in der ich mich schon mit dem Thema ADAS beschäftige sowohl beruflich als auch privat ja so verschiedene Dinge rausgestellt wo man ansetzen kann.

00:02:24: Vielleicht sprechen wir einfach mal darüber, dann kann sich jede so das rausnehmen was für sie halt passt, was für ihre Familie passt.

00:02:31: aber es muss nicht immer alles irgendwie gleich passen sondern dass ist so das was ich von Anfang an eigentlich immer mitgebe immer individuell zu schauen.

00:02:40: was ist für uns als Familie das Richtige?

00:02:44: und die erste Sache eigentlich so durchgehend bei allen Familien ist, wo das Kind ADHS hat oder auch Neurodivergenzen sind tatsächlich solche Dinge wie Übergänge zu gestalten.

00:02:59: Meistens ist es in diesen Übergängen, ja liegt so der Knackpunkt.

00:03:04: Da sind.

00:03:05: diese kritischen Phasen bei Kindern mit ADHS können ganz schlecht irgendwie mit solchen Übergängungen umgehen wenn die zurückartig kommen.

00:03:14: also Übergang meine ich jetzt zum Beispiel vom Spielen zu den Hausaufgaben oder vom Fernseh gucken oder kuscheln auf der Couch zum ins Bett gehen oder bettfertig machen.

00:03:28: Das sind so immer diese Knackpunkte im Familienalltag.

00:03:31: Und wenn die eben gut gestaltet und gut begleitet werden, kann man da schon mal ganz viel Druck auch rausnehmen?

00:03:39: Gut gestaltet heißt das auch dass es immer der gleiche Ablauf ist.

00:03:43: weil ich habe ja in der Kopfrei-Methode kannst du auch Routine etablieren zum Beispiel Bettgeherroutin mit den Kindern.

00:03:50: heisst das geht dann auch darum sozusagen immer erstes Szene putzen zu machen und dann den Schlafanzug anzuziehen?

00:03:55: oder ist das irrelevant?

00:03:57: Nee, absolut.

00:03:57: Genau!

00:03:58: Also das ist für viele Kinder wichtig solche Rituale zu haben weil man dadurch auch Zeit spart und jeder weiß was auf einen zukommt.

00:04:07: aber bei Kindern mit ADHS ist das nochmal wichtiger.

00:04:11: diese Vorhersehbarkeit dieses okay ich weiß genau was zu machen ist weil das vielleicht irgendwo visualisiert ist dass es immer so.

00:04:20: mein Hack den ich so mitgebe visualisiert die Abläufe.

00:04:23: Ja, ich glaube du machst das auch so.

00:04:24: Ich weiß es gar nicht!

00:04:27: Mit Klebezetteln

00:04:28: natürlich.

00:04:30: Genau, wie man sie sieht im Hintergrund.

00:04:31: Ja das kann man ja genau so ganz einfach auch gestalten.

00:04:35: Es gibt aber auch solche Ablaufpläne, kann man auch irgendwo im Internet bestellen, so ganz fancy Sachen, aber das muss es gar nicht sein.

00:04:44: Hauptsache ist es irgendwo visualisiert vielleicht mit Sketch Notes auch also mit kleinen Zeichnungen gerade für die kleineren Kinder oder die jüngeren Kinder, die noch nicht lesen können oder vielleicht auch was, wo die Kinder das dann abhaken können wenn etwas erledigt wurde.

00:05:00: Aber wichtig ist wirklich diese Vorhersehbarkeit.

00:05:04: und auch Tasks sage ich jetzt mal wie es ins Bett gehen auch möglichst klein runter zu brechen in kleine Schritte nicht dieses Jetzt mach dich mal bettfertig weil das wieder so was ganz Großes sondern ebenso sagen okay als erstes werden mit der Schlafanzug Also wirklich so ganz Mini-Schritte.

00:05:26: Dann wird die Zahnbürste aus dem Schrank geholt, dann wird der Zahnpasta drauf gemacht.

00:05:32: Also wirklich ganz kleinteilig und das kann wirklich ganz viel Energie auch sparen weil das nimmt dann auch diese vorhersehbare oder die Unvorhersehbarkeit ein bisschen weg.

00:05:42: alles wird vorhersehlbarer und das hilft Kindern mit ADHS eben da auch zu Recht zu kommen.

00:05:50: Ja, ich habe tatsächlich daraus ein Beispiel von einer Kunden von mir.

00:05:54: Die hat sozusagen alles mit Klebezetteln visualisiert das Kind ist auch schon acht und dass... Ich nenne es immer Das Kind verläuft sich dann also.

00:06:03: Dann ist so zu sagen gleich hab jetzt diesen Schlafanzug an Und jetzt gehe ich ins Badezimmer putzen Medizin.

00:06:07: und auf dem Weg vom Kinderzimmer Ins BadeZimmer was kein weiter Weg ist liegt ein Spielzeug auf den Boden oder keine Ahnung?

00:06:14: Und das kind ist sozusagen weg und sie kostet Es so viel Energie quasi die ganze Zeit daneben zu stehen und zu sagen Geh jetzt, Zähne putzen.

00:06:20: Jetzt ist Zähneputzen!

00:06:22: Geht denk dran, jetzt putz mir Zähnen.

00:06:23: Komm wir gehen jetzt zusammen, zähne Putzen.

00:06:26: Würdest du sagen das ist aber genau das was die brauchen?

00:06:28: Also dass sozusagen dann ein Elternteil nebenherläuft?

00:06:31: oder wie kann sie die Situation weil sie kostet es viel Energie für sich entlasten?

00:06:37: Ja, wir dürfen mal nie vergessen wenn das Kind ADHS hat... so ungern nicht dieses Wort verwende, aber es ist ja auch eine Störung.

00:06:47: Das heißt das Kind kann ja nichts dafür dass es so leicht ablenkbar ist, sage ich jetzt mal.

00:06:54: Das ist ja keine Erziehungssache oder irgendwas wo ich sage jetzt muss ich aber ein bisschen mehr auf den Tisch schauen damit das endlich hier auch ohne mich klappt sondern gerade diese Kinder brauchen die Begleitung im Alltag und das ist unglaublich wichtig kann supergut verstehen, aus unzähligen Gesprächen mit Eltern die Kinder haben.

00:07:15: Die ADHS haben aber auch aus meinem eigenen Mamaalltag.

00:07:18: ja das ist ganz viel Kraft auch zärt und da sind wir auch am nächsten Punkt diese selbst für Sorge auch, sich selbst dabei im Blick zu halten mit seinen eigenen Ressourcen gut umzugehen.

00:07:32: Das ist natürlich auch ein Teil der dazu gehört.

00:07:35: aber ich würde schon sagen ja die Kinder brauchen das.

00:07:37: Die brauchen dass man auch fünf mal hintereinander das Gleiche sagt und ich finde was dabei hilft dieses Wissen zu haben, wie funktioniert ADHS?

00:07:49: Warum ist mein Kind so leicht ablenkbar?

00:07:53: Also auch diese neurologischen Hintergründe dazu kennen.

00:07:56: Was passiert eigentlich im Kopf meines Kindes in solchen Momenten?

00:08:01: und dann macht es das vielleicht oder man hat vielleicht dann auch als Eltern einen anderen Blick darauf.

00:08:08: Ich möchte es jetzt so nicht vergleichen, aber vielleicht ist das ein ganz schönes Bild, was man im Kopf haben kann.

00:08:13: Wenn dein Kind im Rollstuhl sitzen würde und nicht laufen könnte dann würdest du es ja auch begleiten und würdest nicht sagen nö mach du mal hier deinen Abendritual da alleine sondern man würde es ja begleiten.

00:08:25: Und so ähnlich kann man das auch sehen.

00:08:30: Okay, also dann geht es darum sozusagen Routine zu entwickeln ist so visualisieren klein schrittlich zumachen zu begleiten.

00:08:36: Ist da noch mehr wo du sagst ah das möchtest du den höheren mitgeben damit sie nicht so viel energie verlierenden anführung sprechen.

00:08:44: was auch helfen kann sind kurze klare setze kurze klare Anweisung.

00:08:49: Ich hab immer wieder Eltern, die reden dann ganz viel und die sagen aber du musst doch jetzt hier und muss doch jetzt da ist und den begleiten das dann auch so verbal?

00:08:56: Und die meisten Kinder vielleicht auch Kinder ohne ADHS sind auch einfach abgenerft davon ja.

00:09:03: Das heißt aber auch gerade bei Kindern mit ADHS Kurze klaren Anweisungen nicht in so einem strengen Ton aus meine ich gar nicht wie so ein Regent oder eine Regentin sondern Ja, zu sagen okay jetzt Zahnbürste aus dem Schrank.

00:09:19: Zahnpasta drauf reicht schon.

00:09:22: das können die viel leichter auch verarbeiten als ganz lange Schachtelsätze.

00:09:28: da haben sie den Anfang schon wieder vergessen.

00:09:30: und das hilft also auch.

00:09:32: eine kurze klare Anweisung Das kann auch schon schon viel Energie für einen selbst ja auch sparen.

00:09:42: Und hast du noch ein Impuls?

00:09:44: Also kannst du diesen Kindern, also auch gerade wenn die irgendwie schon zwölf sind oder so quasi ein Zeitgefühl vermitteln?

00:09:53: Also im Sinne von wir müssen in einer halben Stunde los.

00:09:56: Irgendwann können Kinder ja das verstehen was eine halbe Stunde ist.

00:10:00: Im Kindergartenalter können das ja alle noch nicht.

00:10:03: und wie ist das bei ADHS-Kindern?

00:10:06: Wie kann kannst du denen sozusagen Zeitgefühle vermittelt oder ist es gar nicht möglich?

00:10:11: Ja, also das ist auch eine Sache die bei Kindern oder Menschen mit ADHS eben auch anders ist dieses Zeitgefühl zu haben.

00:10:26: weiß, dass ich nur noch eine halbe Stunde habe.

00:10:28: Aber ich setze mich jetzt trotzdem nochmal irgendwie vor mein Buch und lese was und kann dann total da drin versinken ja und total alles vergessen.

00:10:37: das ist ja auch sowas typisch adhs mäßiges diesen hyperfokus den man auf einmal entwickelt für Dinge die einen interessieren Und man kommt da erst mal gar nicht so raus, sondern braucht eben wieder eine Erinnerung.

00:10:50: Ja und das kostet dann auch die Eltern wieder Kraft.

00:10:53: was ich empfehle ist und er steht auch hier weil ich selbst auch Probleme habe mit Zeit einzuhalten oder abzuschätzen.

00:11:00: So ein Timer ja so ein Time-Timer heißen die und diese finde ich super gut Wenn man die hier aufzieht, also wenn ich das hier so einstelle dann habe ich das quasi durch diese Fläche auch markiert wie viel Zeit vorbei ist.

00:11:16: Und dann kann das Kind immer einen Blick darauf werfen gerade wenn sie etwas älter sind und wissen okay gut so viel Zeit hab' ich noch und wenn es auf Null steht sollte ich fertig sein.

00:11:26: Also das ist gut oder?

00:11:28: Ich kenne auch viele mit Sanduren arbeiten wo das schon... was ganz normales im Familienalltag ist, diese Timer überall zu stehen, stehen zu haben oder auch die Sanduern.

00:11:40: Also das kann ich nur empfehlen und auch da wieder zu realisieren mein Kind hat ADHS.

00:11:48: es ist nun mal anders als ich sage mal neurotypische Kinder ja und es braucht andere Mittel im Alltag und vielleicht dann auch mehr Willst gar nicht Kontrolle nennen, vielleicht aber auch Kontrolle oder Überwachung sozusagen der Erwachsenen.

00:12:05: Dass wir noch mal mit einen Blick drauf werfen und gucken okay ist er jetzt versunken in seinem Buch?

00:12:10: Oder in seinem Handy wenn die Kinder schon was älter sind da wird die Unterstützung schon mehr gebraucht ja.

00:12:19: Das heißt es geht so wie ich dich verstehe zwischen den Zahlen auch darum ein Stück weit die Erwartungen an das Kind nochmal zu überprüfen.

00:12:26: richtig?

00:12:27: Ja absolut.

00:12:28: Also das schon immer auch angepasst natürlich auf das Kind, da sind natürlich alle Kinder unterschiedlich und verschieden.

00:12:35: Aber gerade bei ADHS ist es so dass wir die Erwartungen an das Kind auch an die Möglichkeiten die das Kind überhaupt hat auch anpassen.

00:12:44: weißt du?

00:12:45: Dass wir gucken okay kann mein Kind das überhaupt wenn ich sage wir haben nur noch eine halbe Stunde Zeit Ist das möglich, dass das Kind das abschätzen kann oder braucht es eben noch meine Hilfe?

00:12:59: Da kann man ja auch mit dem Kind klein, schrittig... ist auch dahin führen, dass man irgendwie sagt okay versuchst jetzt mal alleine die halbe Stunde abzuschätzen.

00:13:11: Wenn ich sehe fünf Minuten vorher du hast irgendwie deine Jacke noch nicht an oder bist noch nicht aus deinem Zimmer draußen dann komme ich und unterstütze dich.

00:13:18: aber wir versuchen das ja also mit dem Kind auch darüber zu sprechen.

00:13:22: was für Erwartungen habe Ich als Elternteil?

00:13:25: Und wenn die Kinder natürlich älter sind Die kinder auch fragen was brauchst Du denn um das auch alleine zu können?

00:13:34: Ja, weil das sollte ja vermutlich ein Ziel sein.

00:13:36: Irgendwann ziehen die Kinder aus

00:13:38: und

00:13:38: dann läufst du nicht mehr hinterher und sagst jetzt mache ich die Zahnpasta auf die Zahnenbürste.

00:13:43: Das heißt also wenn es jetzt lange begleitet wird von den Eltern was sie dann schon aber auch irgendwann alleine machen oder nicht?

00:13:52: Ja natürlich!

00:13:53: Das sollte natürlich auch das Ziel sein, aber es ist natürlich auch so dass Kinder mit ADHS in ihrer Entwicklung, gerade in der emotionalen Entwicklung so zwei bis drei Jahre ungefähr hinter neurotypischen Kindern zurück sind.

00:14:07: Das muss man auch immer ein bisschen im Hinterkopf behalten.

00:14:10: also wenn das Kind acht Jahre alt ist und man sagt ja meine Güte es müsste sie doch jetzt eigentlich können da mal alleine ins Bar zu gehen und sich alleine die Zähne zu putzen dann immer bedenken naja aber vielleicht kann sie's halt eben noch nicht und da ist es natürlich toll wenn man mit dem kind gemeinsam verabredet und sagt, hey guck mal heute traue ich dir zu dass du alleine diesen einen Schritt auf unserer Karte machst.

00:14:37: Und wenn du das geschafft hast dann feiern wir.

00:14:40: das ist auch unglaublich wichtig für Kinder mit ADHS.

00:14:44: auch Erfolge zu feiern auch erfolge ja auch zusehen in dem Maße wie das Kind es halt gerade erfüllen kann da sich dann auch Schritt für Schritt natürlich rauszuziehen, das ist natürlich das Ziel.

00:14:59: Also niemand möchte mehr neben seinem fünfzehnjährigen Sohn stehen und sagen jetzt putzt ihr die Zähne?

00:15:04: Jetzt machst du den Zahnpasta drauf.

00:15:07: Spätestens wenn er meine Freundin mit nach Hause bringt oder am Sport.

00:15:12: Hast du noch einen Impuls für Situationen, wo es gerade schon eskaliert ist?

00:15:16: Also Kind soll Hausaufgaben machen.

00:15:18: Macht das nicht oder sitzt da und startet Löcher in die Luft aber macht auf keinen Fall die Hausaufgarben.

00:15:23: vielleicht haben die Kinder sich auch als Kind und der Erwachsener vielleicht schon hin und her angeschrien.

00:15:28: gibt es da irgendeinen Impuls den du hast oder ist dann eh hopfen und mal verloren und man bricht am besten ab und starte nochmal später ein neuen Versuch?

00:15:36: ja dass würde ich tatsächlich empfehlen.

00:15:39: und das wichtigste ist natürlich auch dabei dass wir als Eltern in solchen Situationen auch nicht unsere Energie zu sehr in irgendwelche Diskussionen oder so verlieren, ja.

00:15:52: Dass wir wirklich mit unserer Energie auch in den Situationen gut haushalten und manchmal also ich sag immer Beziehung zum Kind egal ob ADHS oder nicht.

00:16:04: das ist meine Überzeugung die Beziehungen zum Kind ist wichtiger als irgendwelcher Hausaufgaben.

00:16:11: Also wenn ich wirklich jeden Tag meinem Kind irgendwelche Diskussionen habe wegen den Hausaufgaben und dies und das, du musst es doch durchziehen.

00:16:18: Und so verlier' ich Kraft dann verliert das Kindkraft mal vielleicht auch fünf gerade sein zu lassen.

00:16:25: Ich glaube dass hilft auch vielen Eltern mit Kindern mit ADHS einfach mal zu sagen okay jetzt ist nicht der richtige Zeitpunkt Jetzt kann sie oder er das grade nicht Oder braucht mehr Unterstützung kürzere Zeiten vielleicht auch.

00:16:39: Auch da wieder gucken, was kann das Kind überhaupt?

00:16:42: Kann ist diese Erwartung die ich habe, kann es die überhaupt erfüllen?

00:16:47: Das mal zu hinterfragen?

00:16:49: und wenn solche Situationen dann schon da sind würde ich tatsächlich empfehlen aufgrund der Beziehung zum Kind sich die Wogen mal glätten zu lassen selbstmal tief durchzuatmen über die Co-Regulation auch was ganz Wichtiges, dass ich mein Nervensystem erstmal beruhige bevor ich versuche jemand anderen zu beruhigen darüber zu arbeiten.

00:17:18: Was ist jetzt denn nur für die Familien wo der Elternteil selber ADHS hat?

00:17:24: Ja, kommt sehr häufig vor.

00:17:27: Oder fangen wir erst mal vorne an ist es vererbbar?

00:17:30: Also ist es sozusagen so dass wenn ein Kind ADHS hat sich beide Eltern auch mal testen lassen sollten pauschal sozusagen

00:17:37: ja ich sag mal so testen lasse sollten?

00:17:41: Es kommt immer drauf an was will man denn mit der Diagnose erreichen?

00:17:44: dann will man einfach nur diese Gewissheit haben ja ich habe das halt auch.

00:17:50: oder hat man selbst Probleme auch aufgrund gewisser Eigenschaften, die man hat und die man vielleicht vorher noch nicht so ergründet hat.

00:18:00: Wo kommen sie her?

00:18:01: Und hat dann endlich eine Erklärung.

00:18:03: das kann man machen.

00:18:06: Aber es ist tatsächlich so, ja ADHS ist vererbbar.

00:18:09: Zu siebzig bis achtzig Prozent also zu einem sehr hohen Grad haben oder hat auch ein Elternteil meistens ADHS.

00:18:17: Meistens kommt das aber erst dann raus wenn die Kinder quasi getestet werden und wenn die Eltern dann die Frage bögen sehen und denken was passt ja alles auf mich?

00:18:29: Die Probleme hatte ich ja auch als Kind vielleicht auch ganz andere Ausprägungen.

00:18:33: Da kommen die meisten Eltern drauf, hey das könnte bei mir auch der Fall sein und das ist natürlich irgendwo auch gut sage ich mal weil die Eltern sich selbst besser verstehen oder der Elternteil mit ADHS sich selbst auch besser versteht und vielleicht dadurch auch mehr Verständnis haben kann für das Kind.

00:18:54: aber mit einer Testung also Im Moment ist es so, die Praxen sind absolut überlaufen.

00:19:00: Also man muss da schon sehr viel Zeit und Geduld oder Geld mitbringen.

00:19:03: Man kann auch sich als Erwachsener bei privaten Institutionen auch diagnostizieren lassen – das kostet dann halt!

00:19:13: Aber es ist immer so.

00:19:14: die Frage, braucht man wirklich eine Diagnose im erwachsenen Alter?

00:19:20: Was möchte man damit auch erreichen?

00:19:24: Oder reicht es einfach zu sagen, hey ich weiß von wem sie oder erst hat.

00:19:28: Das bin bestimmt ich und das ist bestimmt mein Mann oder so?

00:19:32: Und geht es dann darum zu sagen okay wenn ich selber betroffen bin gucke ich erstmal dass ich für mich die Themen löse bevor ich meinen Kind gut begleiten kann?

00:19:42: Oder wird zu sagen nee da sind schon zwei unterschiedliche Paar Schuhe weil du hast das bis ins Erwachsenen Alter sozusagen auch schon so geschafft.

00:19:49: und also wie sehr hängt es zusammen sozusagen?

00:19:55: Also ich glaube, wie gesagt dadurch dass viele Eltern erst darauf kommen das sie selbst ADHS haben könnten durch die Diagnose des Kindes hängt es ja schon irgendwo miteinander zusammen.

00:20:09: Und es ist halt auch so, dass bei vielen Eltern die erst im erwachsenen Alter durch ihr eigenes Kind davon erfahren, dass sie selbst adhs haben Es ist erstmal eine totale Erleichterung.

00:20:22: Ja, es ist erst mal eine Erleichterung.

00:20:24: Weil sie wissen, wo viele Dinge in meiner Vergangenheit, die in der Vergangenhalt passiert sind, waren gar nicht aufgrund dessen das ich irgendwie faul bin oder dass ich irgendwie dumm bin oder so?

00:20:36: Das sind ja die Glaubenssätze mit den ganz vielen Menschen mit ADHS aufwachsen, sondern die haben plötzlich ne Erklärung dafür.

00:20:44: und dann kommt's natürlich drauf an wie sehr zeigt sich noch das ADHS im Alltag?

00:20:50: Ja, also das ist auch so was ganz Individuelle.

00:20:53: Es gibt ganz viele gerade Frauen die während der Wechseljahre wo sich die Symptomatik noch mal verstärkt ja es hat etwas mit den Homo und zu tun

00:21:02: usw.,

00:21:04: die dann auch nochmal in eine Therapie gehen weil sie gar nicht klar kommen.

00:21:10: Und von daher würde ich schon sagen es kommt immer darauf an wie sehr ausgeprägt sowas ist bei den Eltern ob Sie sagen Ich komme gut klar damit.

00:21:18: Ich kann das jetzt auch so meinem Kind weitergeben, mein Kind gut begleiten oder haben sie eben auch Probleme und dann ist es natürlich so dass die sich natürlich auch erst mal um sich kümmern dürfen.

00:21:31: Und machst du denn von deinen Angeboten?

00:21:33: bildest du ausschließlich aus?

00:21:35: Oder hast du auch einen Kurs für Eltern, die sozusagen lernen können wie Sie mit sich selbst umgehen und mit ihrem Kind?

00:21:42: Ja ich im Prinzip ausschließlich pädagogische Fachkräfte aus, die das Wissen dann in ihrer Arbeit auch weitergeben.

00:21:51: Ich habe auch ganz viele Elterncoaches, die dann eben das Wissens an die Eltern weiter geben.

00:21:57: Allerdings hab ich auch einige Eltern, die meinen Kurs machen weil es ja relativ wenig gute und gehaltvolle Ausbildungen gibt auf dem Markt.

00:22:09: Und die einfach sagen, hey ich möchte einfach dieses Wissen haben für uns zu Hause, für uns persönlich weil in unserer Ausbildung geht es eben auch viel darum wie gehe ich mit den Kindern um was passiert neurologisch?

00:22:20: Was passiert nach der Diagnose usw.

00:22:23: Da haben halt Eltern natürlich auch Interesse dran.

00:22:26: viele sagen auch Hey!

00:22:28: Ich möchte weitermachen, ich möchte das wissen weitergeben machen noch eine Coaching-Ausbildung selbst weiter.

00:22:35: Das finde ich natürlich dann ganz toll, aber vorwiegend ist es eben für pädagogische Fachkräfte.

00:22:41: Und die sagen das klingt interessant wo klicken sie sich am besten hin?

00:22:46: Die kommen am besten entweder auf meine Webseite oder auf Instagram.

00:22:52: Kannst du ja gerne verlinken in meinen Show Notes und wir öffnen auch die Türen im Oktober wieder zu unserer Ausbildung, man kann jetzt schon sich einen Testzugang kostenfrei und natürlich total unverbindlich freischalten lassen und kann da auch schon mal echte Inhalte der Ausbildung reingucken.

00:23:10: Und das ist immer ganz super.

00:23:12: Also wenn ihr Interesse habt, dann guckt da gerne mal in den Testzugang ob das vielleicht auch was für euch sein könnte.

00:23:20: und ja wie gesagt einige nutzen es auch.

00:23:23: einige Eltern nutzen das eben auch um einfach mal dieses ganze Thema ADHS für sich auch tiefer zu verstehen.

00:23:31: Ja, verlinke ich auf jeden Fall in den Show-Notes und ich hoffe auch immer noch dass irgendjemand aus meiner Kopf freie Ausbildung sich dem Thema mal widmet.

00:23:40: Denn ich habe nämlich ganz viele die die Kopffreien Methode erlernen selber abhs haben und total begeistert sind und sagen es ist das erste System mit dem sie arbeiten können

00:23:52: mega

00:23:53: Weil ich jetzt keine ADHS-Expertin bin, bin ich immer vorsichtig mit.

00:23:56: Das ist die Methode für ADHS.

00:23:58: also so kann ich es auch nicht sagen aber es gibt auf jeden Fall viele denen das damit sehr leicht fällt.

00:24:02: insofern hoffe ich dass wir dass sich irgendjemand mal sozusagen aus meiner Welt positioniert mit Kopf frei und ADHS.

00:24:09: Ja das wäre eine tolle Kombination deiner Ausbildung und unserer Ausbildung ne?

00:24:14: Das glaube ich ist wirklich eine ganz ganz tolle kombination!

00:24:17: Ich habe ja auch ein bisschen geguckt und kenne dich hier auch liebe Karolin war tatsächlich bei mir auch schon öfter, da.

00:24:24: ich dachte das ist eigentlich eine super Methode für Menschen mit ADHS.

00:24:28: Ja,

00:24:29: ich kenne es jetzt.

00:24:29: Ich wende Agile-Methoden an und als ich in der IT gearbeitet habe gab es mehrere Programmierer die ADHS hatten und die sich auch sehr gut mit genau diesen agilen Methoden anfreunden konnten, dafür dass sie sich sehr gut organisiert haben.

00:24:44: Insofern ... ich hab da schon einige Indizien aber wir werden sehen Sabine was wie beide da vielleicht dann auch mal entwickelt oder wer aus unserer Community rausgeht.

00:24:54: Gibt das am Ende noch irgendwas?

00:24:56: Was du mit geben möchtest für Eltern mit ADHS-Kindern?

00:25:02: Ja, das Wichtigste was ich finde ist Geduld zu haben.

00:25:08: Wirklich zu wissen was ist überhaupt los mit meinem Kind zu realisieren.

00:25:14: ok es hat adhs es braucht eine andere Begleitung um gewisse Dinge im Alltag erfüllen zu können oder bestehen zu können im Alltag ja eben geduldig zu sein mit dem kind Aber auch vor allem mit sich selbst.

00:25:29: Also viele Frauen sind ja so, dass sie sagen oh ich muss jetzt das leisten oder mein Kind muss das und das weil ich mich irgendwie vergleiche oder so da mal wirklich einen Schritt runter zu oder ein bisschen runterzufahren geduldig mit sich selber auch zu sein.

00:25:46: Das ist das was ich mitgeben kann.

00:25:49: Sie sind noch alle groß geworden, sag ich mal.

00:25:52: Und sie haben es alle geschafft irgendwann alleine die Zahnpasta auf die Zahnenbürste zu schmieren.

00:26:02: Struktur gibt Halt im Alltag.

00:26:05: Das kann total wichtig sein, Struktur zu haben.

00:26:08: aber

00:26:09: du bist als Elternteil immer noch der wichtigste Anker für dein Kind und wie ich eben schon gesagt habe da ist wirklich Die Beziehungen zum Kind auch super wichtig, ne?

00:26:20: Genau.

00:26:20: Vielen Dank!

00:26:21: Finde ich so gut und ich beschäftige mich ganz viel ja mit so erfolgreichen Unternehmerinnen und Unternehmern.

00:26:27: Und ganz viele haben ADHS.

00:26:30: Das denke ich dann auch immer Ja auf jeden Fall ist unsere Welt- und Schulsystem nicht für dieses Gehirn gemacht und die machen ganz schön geniale Sachen.

00:26:41: Ja, absolut.

00:26:42: Weil eben auch Kinder... Wir haben jetzt auch so viele über Defizite gesprochen, vielleicht dann auch ein Wort noch zum Schluss.

00:26:48: Wir haben ganz viel über Defizee gesprochen aber auch die Stärken, die Kinder und Menschen mit ADHS mitbringen eine hohe Kreativität, eine hoher Umsetzungsfähigkeit auch.

00:26:59: Dinge im Kopf zu haben und die wirklich rauszubringen.

00:27:02: Mut, Ideenreichtum, Humorvollsein ganz ausgeprägten Gerechtigkeitssinn auch zu haben.

00:27:11: Das sind auch ganz, ganz tolle positive Aspekte am ADHS.

00:27:15: So schön!

00:27:16: Vielen Dank für das Interview und für deine Arbeit – und für heute sage ich Tschüss!

00:27:21: Sehr sehr gerne!

00:27:22: Vielen dank!

00:27:23: Tschüss.