Du erfährst:

• ✅ warum ich mich entschieden habe, dieses Thema jetzt öffentlich zu teilen
• ✅ warum Abnehmen neben Beruf und Kindern für so viele Mütter eine echte Herausforderung ist
• ✅ wie ich mein Ziel heute anders angehe als früher

Kennst du das? Der Tag ist voll mit Beruf, Kindern und To-dos, und abends greifst du zu etwas Süßem oder zu Chips, weil sich Essen nach Ausgleich anfühlt. Genau darüber spreche ich heute mit dir.

Die Folge ist ganz persönlich. Ich nehme dich mit in ein Thema, bei dem ich selbst aufgeregt und unsicher bin, und ich schaue mit dir darauf, was mich seit vielen Jahren begleitet und wo ich gerade stehe.

Außerdem verrate ich dir, was mir dabei hilft, woran ich noch arbeite und warum ich zu diesem Thema weitere Folgen plane.

Außerdem erfährst du:

• Aufzählungs-Textwarum bei mir emotionales Essen und Belohnung so eng zusammenhängen
• welchen Glaubenssatz über schlanke Menschen ich lange für wahr gehalten habe
• wie ich mich im Alltag zwischen Familie, Business und Essen organisiere
• was mich bei einem Kennenlerngespräch richtig überrascht hat

Wenn du als berufstätige Mama weißt, wie es sich anfühlt, zwischen Stress, Alltag und Essen das Gleichgewicht zu suchen, dann ist diese Folge genau für dich.

Viel Spaß beim Anhören

Denk dran: Better done than perfect! Deine Carolin

Shownotes

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Buch: Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun: Den Familienalltag und alle To-dos im Griff - Erfolgreiche Vereinbarkeit durch agiles Selbstmanagement

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