Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

239 11 Tipps für entspannte Weihnachten

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode erfährst du

✅ wie du deinen Weihnachts-Stress reduzierst

✅ welche Aufgaben, du jetzt schon für ein entspanntes Weihnachten machen kannst

✅ und welcher brandneue Kurs ab heute bei _Finde dein Mama-Konzept_ erhältlich ist.

238 Warum du jetzt schon an Weihnachten denken solltest!

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode erfährst du

✅ warum Weihnachten immer so plötzlich kommst und was du dagegen tun kannst

✅ warum du demnächst mit deiner Planung für Weihnachten anfangen solltest

✅ und warum du am besten deine Erwartungen an das große Fest überprüfen solltest.

235 Mission: Selbstbestimmt leben!

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode erfährst du

✅ welche Inhalte du im Audioprogramm "Mission: Selbstbestimmt leben!" erwarten kannst

✅ wie der Ablauf des Mindset-Programms ist

✅ und warum ich dieses Programm ins Leben gerufen habe.

233 "Ich bin (als Mutter) nicht gut genug!"

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode erfährst du

✅ was Glaubenssätze sind

✅ warum du dir unsicher bist, ob du eine gute Mutter bist

✅ und wie du deine Definition einer guten Mutter verändern kannst.

231 Warum negative Gedanken erlaubt sind

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode erfährst du

✅ wie Mindset-Arbeit funktioniert

✅ ob du dir heute die Welt rosarot malen musst und nur noch positiv denken darfst

✅ und wie du mit hinderlichen Gedanken für dich umgehen kannst.

230 Raus aus der Fremdbestimmung!

Audio herunterladen: MP3 | AAC | OGG | OPUS

In dieser Episode erfährst du

✅ warum Fremdbestimmung so belastend für Eltern ist.

✅ wie du auf der Mindset-Ebene in unerwarteten Situationen wie Kind krank reagieren kannst.

✅ und wie du dir sofort dienliche Gedanken machen kannst.

Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

Abonnieren

Follow us