Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

219 Mission: Alles ist möglich!

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In dieser Episode erfährst du:
- was "Mission: alles ist möglich!" ist
- wie du exklusiv mit mir zusammen arbeiten kannst
- und welche möglichen Themen es für dieses Angebot geben kann.

213 Sieben Impulse, wie du lernst, Dinge abzugeben

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In dieser Episode erfährst du:
- welche möglichen Gründe es haben kann, dass du dir mit dem Abgeben schwer tust
- wie du lernen kannst Aufgaben und Verantwortungen abzugeben
- und wie ein gute Organisation dich unterstützt abgeben zu können.

211 "Ich hatte einen super Wiedereinstieg!" Mama-Geschichte Annekatrin

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In dieser Episode erfährst du:
- wie Annekatrin nach einem Jahr Elternzeit wieder in die Erwerbstätigkeit eingestiegen ist
- was ihren Wiedereinstieg so gut gemacht hat
- und wie sie heute mit 35 Wochenstunden ihr Vereinbarkeits-Konzept gefunden hast.

Am Ende der Episode stelle ich dir _Mission: Nordstern leben _vor. Eine Reise über 8 Wochen für 8 ambitionierte Mütter, die ihren Nordstern real werden lassen wollen. Infos & Bewerbung unter [https://www.carolinhabekost.de/nordstern-leben/](https://www.carolinhabekost.de/nordstern-leben/)

Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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