Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

So bekommst du, was du verdienst - erfolgreich Gehaltsverhandlungen führen

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Susanne Thielecke berichtet Wann über das Gehalt gesprochen wird,Wie du rausfindest, wie hoch du dein Gehaltswunsch angibst,Wie du ein Vollzeitgehalt auf ein Teilzeitgehalt runter rechnest, und Wie du Rahmenbedingungen wie Homeoffice und Gleitzeit ansprichst. Shownotes #033 So bekommst du was du verdienst - erfolgreich Gehaltsverhandlungen führen.Die schriftliche Zusammenfassung der Episode findest du hier. Oder unter www.carolinhabekost.de/033.Links:www.larenzowpersonal.de Susanne bei Xing und Linkedin Infos und Anmeldung zum kostenfreien Live-Webinar "Du bekommst Familie und Beruf nicht unter einen Hut? Macht nichts! So wirst du dein schlechtes Gewissen los!" mit Carolin findest du hier.   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir die Coachingpakete an. Hier findest du auch die Anmeldung für ein kostenfreies Strategiegespräch. Hier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir hier das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks - Für mehr Balance zwischen Familie und Beruf".   

Traumjob angeln durch eine Initiativbewerbung

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Cathrin Eggers von SterneBewerbung verrät:Was eine Initiativbewerbung ist Wie du vorgehen kannst, um einen passenden Job zu findenWarum eine Initiativbewerbung besonders für Mamas geeignet istWie du dich erfolgreich initiativ bewirbstShownotes #032 Traumjob angeln durch eine Initiativbewerbung Die schriftliche Zusammenfassung der Episode findest du hier. Oder unter www.carolinhabekost.de/032Links:www.sternebewerbung.deKostenfreies Angebot „Erfolgsformel Initiativbewerbung!“ von Cathrin findest du hier. Informationen zum Kurs „Zusammen zum neuen Job“ von Cathrin findest du hier.Dein 20 min. kostenfreies Strategiegespräch mit Carolin kannst du hier buchenwww.carolinhabekost.de/angebote  Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.  Hole dir hier das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks - Für mehr Balance zwischen Familie und Beruf".   

So verkaufst du dich als Mama im Vorstellungsgespräch 

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Mirjam Niedermeier im Expertin-InterviewWelche Fragen dir als Mama gestellt werden Wann du im Vorstellungsgespräch lügen darfstWie du dich optimal vorbereiten kannst  Welche Fragen du im Vorstellungsgespräch stellen solltestShownotes #031 So verkaufst du dich als Mama im Vorstellungsgespräch Die schriftliche Zusammenfassung der Episode findest du hier . Oder unter www.carolinhabekost.de/031Links:Mirjam Niedermeier ist Job- und Karrierecoach und unterstützt speziellMütter ihren erfüllenden Berufsweg zu finden und sich erfolgreich zubewerben.Stärkung. Zielfindung. Selbstverwirklichung für Mütter.Workshops, Coaching und Bewerbungstraining.www.jobeinklang.de

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https://www.facebook.com/MirjamNiedermeierCom/www.mirjamniedermeier.demirjam.niedermeier@creasurf.netDas kostenfreie eBook „45 Vereinbarkeits-Hacks für mehr Balance zwischen Familie und Beruf“ kannst du dir hier downloaden.   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.  Hole dir hier das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks - Für mehr Balance zwischen Familie und Beruf".   

Die perfekte Bewerbungsmappe - für Mütter, die sich aus der Elternzeit heraus neu bewerben

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Zweites Expertin Interview mit Silke Grotegut Was macht ein "gutes" Deckblatt ausWas schreibe ich in das Anschreiben und was in den Lebenslauf? Wie formuliere ich die Elternzeit in meine Bewerbungsmappe? Was kann ich tun, um positiv aufzufallen? Shownotes #030 Die perfekte Bewerbungsmappe - für Mütter, die sich aus der Elternzeit heraus neu bewerbenDie Zusammenfassung der Episode findest du hier. Oder unter www.carolinhabekost.de/030Links:www.silkegrotegut.deDas kostenfreie eBook von Silke gibt es hier.  Ihre Facebook Gruppe findest du hier.Alle Infos zum Webinar am 19.10.17 um 20:30 Uhr "So vereinbarst du Familie und Beruf - 10 ultimative Tipps für bedürfnisorientierte Mamas" findest du hier. Das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks für mehr Balance zwischen Familie und Beruf" kannst du dir hier downloaden.   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.  Hole dir hier das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks - Für mehr Balance zwischen Familie und Beruf".   

Schriftlich bewerben: So machst du als Mama alles richtig 

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Expertin Interview mit Silke Grotegut Was alles in eine "gute" Bewerbungsmappe gehört Welche Schritte an erster Stelle gehen, wenn du dich bewirbstWelche Vor- und Nachteile (aus wirtschaftlicher Sicht) eine Mutter für den Arbeitgeber hatWas du unbedingt beachten solltestShownotes #029 Schriftlich bewerben: So machst du als Mama alles richtig. Interview mit Silke GrotegutDie Shownotes findest du hier. Oder unter www.carolinhabekost.de/029Links:www.silkegrotegut.deDas kostenfreie eBook von Silke gibt es hier.  Ihre Facebook Gruppe findest du hier. Alle Infos zum Webinar "So vereinbarst du Familie und Beruf - 10 ultimative Tipps für bedürfnisorientierte Mamas" findest du hier. Das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks für mehr Balance zwischen Familie und Beruf" kannst du dir hier downloaden.   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.  Hole dir hier das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks - Für mehr Balance zwischen Familie und Beruf".   

Wie gehe ich als Mama in den Bewerbungsprozess?

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Expertin Interview mit Tanja Herrmann-Hurtzig - Achtung Fertig BewerbungWie du als Mama gut in den Bewerbungsprozess gehen kannst Welche Schritte an erster Stelle gehen, wenn du dich bewirbstWelche Vor- und Nachteile (aus wirtschaftlicher Sicht) eine Mutter für den Arbeitgeber hatWas du unbedingt beachten solltestShownotes #028 Wie gehe ich als Mama in den Bewerbungsprozess? Interview mit Tanja Herrmann-Hurtzig Die Shownotes findest du hier. Oder unter www.carolinhabekost.de/028Links:Kostenloser Mini-Kurs: Nehmen Sie Ihr Schicksal selber in die HandOnline-Kurs: Was Personaler wirklich von Ihnen wissen wollen! Frühbucherrabatt bis zum 04.11.17Die Facebook Gruppe von Tanja findest du hier. Die Facebook Gruppe für Austausch und Fragen zu diesem Podcast findest du hier.   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

So werden aus arbeitenden Vätern aktive Papas

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Experten Interview mit Stefan Mantel vom Papa@Work PodcastIn dieser Episode erfährst du: Wie ein Papa in einer Festanstellung in Vollzeit ein aktiver Vater sein kannWarum eher die Mütter in Teilzeit gehenWas Frau tun kann, damit Mann mehr Zeit mit den Kindern verbringtWie Stefan vom "Papa@Work" Podcast Vereinbarkeit von Beruf und Familie lebtShownotes #027 So werden aus arbeitenden Vätern aktive Papas - Stefan Mantel im InterviewDie Shownotes findest du hier. Oder unter www.carolinhabekost.de/027Links:www.papas-at-work.de  www.stefanmantel.com Melde dich hier für ein kostenloses Gespräch mit Carolin an. Schildere dein Dilemma zwischen Beruf und Familie und hole dir Unterstützung. Lade dir hier gratis den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst." runter. Die Facebook Gruppe für Austausch und Fragen findest du hier. Es wird in einigen Wochen eine Podcast-Serie in diesem Podcast geben mit dem Themen: gewappnet in den Bewerbungsprozess gehen, optimale Bewerbungsunterlagen als Mama erstellen und erfolgreich das Vorstellungsgespräch absolvieren. Trage dich hier ein und du bekommst eine E-Mail, wenn eine neue Episode veröffentlich wird.     Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Väter arbeiten mehr als Männer, die keine Kinder haben!

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Experten Interview mit Hans-Georg Nelles vom VäterblogIn dieser Episode erfährst du: Ob es wirklich ein Nachteile für die Karriere ist, wenn du in Elternzeit und / oder Teilzeit gehstDass Männer, die gerade Vater geworden sind, im Durchschnitt sehr viel mehr arbeiten. Im Vergleich zu Männern, die keine Kinder habendass  Teilzeitmodelle für Führungskräfte möglich sindWelche Möglichkeiten Väter haben um mehr bei ihrer Familie zu sein Shownotes #026 "Es ist ein Wahnwitz: Väter arbeiten mehr als Männer, die keine Kinder haben" Hans-Georg Nelles im Interview zur Rolle der Väter in der Diskussion über Vereinbarkeit von Beruf und FamilieDie Shownotes findest du hier. Oder unter www.carolinhabekost.de/026Links:www.vaeterblog.dewww.vaeter-und-karriere.deDie Facebook Gruppe für Austausch und Fragen findest du hier. Es wird in einigen Wochen eine Podcast-Serie in diesem Podcast geben mit dem Themen: gewappnet in den Bewerbungsprozess gehen, optimale Bewerbungsunterlagen als Mama erstellen und erfolgreich das Vorstellungsgespräch absolvieren. Trage dich hier ein und du bekommst eine E-Mail, wenn eine neue Episode veröffentlich wird.     Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Wo sind die Väter?

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Welche Rolle spielt der Vater bei der Diskussion um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie? In dieser Episode erfährst du: Wie sich das Rollenbild von Mutter und Vater verändert hat und was dies für junge Familien bedeutetWie wichtig Bindung für die Entwicklung von Kindern istWas du tun kannst, damit du als Mama deine Rolle findest und der Papa seine Vaterrolle findetWie wichtig Kommunikation ist Wie wichtig das Kennen deiner eigenen Werte und Prioritäten ist Shownotes #024 Wo sind die Väter? Die Shownotes findest du hier. Links:Trage dich hier für das nächste Webinar kostenlos ein. Es wird in einigen Wochen eine Podcast-Serie in diesem Podcast geben mit dem Themen: gewappnet in den Bewerbungsprozess gehen, optimale Bewerbungsunterlagen als Mama erstellen und erfolgreich das Vorstellungsgespräch absolvieren. Trage dich hier ein und du bekommst eine E-Mail, wenn eine neue Episode veröffentlich wird.     Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Wenn du beruflich erfolgreich bist, bist du eine schlechte Mutter!

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Expertin-Interview mit Kerstin WemheuerIn dieser Episode erfährst du: Wie (hinderliche) Glaubenssätze die Vereinbarkeit von Beruf und Familie erschweren Welche Tipps Kerstin als Erfolgscoach hat, damit du deinen Weg raus aus der Unzufriedenheit findestWas eine "gute" Mama (aus Sicht von Kerstin) istWie ein Ziel / eine Vision dich zu Zufriedenheit führen kannShownotes #024 "Wenn ich beruflich erfolgreich bin, kann ich keine gute Mutter sein!" Expertin-Interview Kerstin WemheuerDie Shownotes findest du hier. Links:Die Webseite von Kerstin Wemheuer findest du hier. Ihren Podcast findest du hier. Für iOS www.wemheuer.de/itunes Für Android www.wemheuer.de/androidDie Facebook Gruppe für Austausch und Fragen findest du hier. Es wird in einigen Wochen eine Podcast-Serie in diesem Podcast geben mit dem Themen: gewappnet in den Bewerbungsprozess gehen, optimale Bewerbungsunterlagen als Mama erstellen und erfolgreich das Vorstellungsgespräch absolvieren. Trage dich hier ein und du bekommst eine E-Mail, wenn eine neue Episode veröffentlich wird.     Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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