Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

Väter arbeiten mehr als Männer, die keine Kinder haben!

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Experten Interview mit Hans-Georg Nelles vom VäterblogIn dieser Episode erfährst du: Ob es wirklich ein Nachteile für die Karriere ist, wenn du in Elternzeit und / oder Teilzeit gehstDass Männer, die gerade Vater geworden sind, im Durchschnitt sehr viel mehr arbeiten. Im Vergleich zu Männern, die keine Kinder habendass  Teilzeitmodelle für Führungskräfte möglich sindWelche Möglichkeiten Väter haben um mehr bei ihrer Familie zu sein Shownotes #026 "Es ist ein Wahnwitz: Väter arbeiten mehr als Männer, die keine Kinder haben" Hans-Georg Nelles im Interview zur Rolle der Väter in der Diskussion über Vereinbarkeit von Beruf und FamilieDie Shownotes findest du hier. Oder unter www.carolinhabekost.de/026Links:www.vaeterblog.dewww.vaeter-und-karriere.deDie Facebook Gruppe für Austausch und Fragen findest du hier. Es wird in einigen Wochen eine Podcast-Serie in diesem Podcast geben mit dem Themen: gewappnet in den Bewerbungsprozess gehen, optimale Bewerbungsunterlagen als Mama erstellen und erfolgreich das Vorstellungsgespräch absolvieren. Trage dich hier ein und du bekommst eine E-Mail, wenn eine neue Episode veröffentlich wird.     Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Wo sind die Väter?

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Welche Rolle spielt der Vater bei der Diskussion um die Vereinbarkeit von Beruf und Familie? In dieser Episode erfährst du: Wie sich das Rollenbild von Mutter und Vater verändert hat und was dies für junge Familien bedeutetWie wichtig Bindung für die Entwicklung von Kindern istWas du tun kannst, damit du als Mama deine Rolle findest und der Papa seine Vaterrolle findetWie wichtig Kommunikation ist Wie wichtig das Kennen deiner eigenen Werte und Prioritäten ist Shownotes #024 Wo sind die Väter? Die Shownotes findest du hier. Links:Trage dich hier für das nächste Webinar kostenlos ein. Es wird in einigen Wochen eine Podcast-Serie in diesem Podcast geben mit dem Themen: gewappnet in den Bewerbungsprozess gehen, optimale Bewerbungsunterlagen als Mama erstellen und erfolgreich das Vorstellungsgespräch absolvieren. Trage dich hier ein und du bekommst eine E-Mail, wenn eine neue Episode veröffentlich wird.     Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Wenn du beruflich erfolgreich bist, bist du eine schlechte Mutter!

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Expertin-Interview mit Kerstin WemheuerIn dieser Episode erfährst du: Wie (hinderliche) Glaubenssätze die Vereinbarkeit von Beruf und Familie erschweren Welche Tipps Kerstin als Erfolgscoach hat, damit du deinen Weg raus aus der Unzufriedenheit findestWas eine "gute" Mama (aus Sicht von Kerstin) istWie ein Ziel / eine Vision dich zu Zufriedenheit führen kannShownotes #024 "Wenn ich beruflich erfolgreich bin, kann ich keine gute Mutter sein!" Expertin-Interview Kerstin WemheuerDie Shownotes findest du hier. Links:Die Webseite von Kerstin Wemheuer findest du hier. Ihren Podcast findest du hier. Für iOS www.wemheuer.de/itunes Für Android www.wemheuer.de/androidDie Facebook Gruppe für Austausch und Fragen findest du hier. Es wird in einigen Wochen eine Podcast-Serie in diesem Podcast geben mit dem Themen: gewappnet in den Bewerbungsprozess gehen, optimale Bewerbungsunterlagen als Mama erstellen und erfolgreich das Vorstellungsgespräch absolvieren. Trage dich hier ein und du bekommst eine E-Mail, wenn eine neue Episode veröffentlich wird.     Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Macht es Sinn sich in der Elternzeit beruflich neu zu orientieren?

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In Elternzeit sich beruflich umorientieren? Macht das Sinn? Diese Woche erfährst du: Wer Katrin Neiß ist Warum viele Mamas über eine berufliche Neuorientierung in der Elternzeit nachdenkenWann eine berufliche Neuorientierung Sinn machtWie du vorgehen kannst, wenn du dich beruflich neu aufstellen möchtest Shownotes #023 Berufliche Neuorientierung in der Elternzeit. Macht das Sinn? Die Shownotes findest du hier. Links:Die Webseite von Katrin findest du hier www.neiss-coaching.deMompreneurs Netzwerk von Esther EisenhardtAm 08.09.17 gibt es ein Schnupperworkshop in Berlin. Katrin gibt dir als Hörerin für den Kurs „Erfolgsteam“ Nachlass, wenn du bei deiner Anmeldung den Namen „Carolin“ erwähnst. Alle Infos findest du auf ihrer Website. Es wird in einigen Wochen eine Podcast-Serie in diesem Podcast geben mit dem Themen: gewappnet in den Bewerbungsprozess gehen, optimale Bewerbungsunterlagen als Mama erstellen und erfolgreich das Vorstellungsgespräch absolvieren. Trage dich hier ein und du bekommst eine E-Mail, wenn eine neue Episode veröffentlich wird.      Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Liebster Award: ein Frage-Antwort-Spiel

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Liebster Award: ein Frage-Antwort-SpielDiese Woche erfährst du: Was der Liebster Award istWelche Fragen Kerstin Wemheuer mit gestellt hatWelche Antworten ich darauf gebeWen ich nominiere und wie meine Fragen lautenShownotes #022 Liebster AwardDie Shownotes findest du hier. Links:Podcast "Fuck einfach machen" von Kerstin WemheuerKostenfreies Live-Webinar zum Thema: "Ich stehe immer alleine da! Wie du als Mama Unterstützung finden kannst" am 31.08.17 um 9:30 Uhr. Hier anmelden.     Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Warum es als Mama noch wichtiger ist die eigene berufliche Erfüllung zu leben!

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Beitrag Blogparade Mamiheldin Diese Woche erfährst du: Warum es einfacher ist Beruf und Familie in den Einklang zu bringen, wenn du deine berufliche Erfüllung lebst. Shownotes #021 Warum es als Mama noch wichtiger ist die eigene berufliche Erfüllung zu leben!Die Shownotes findest du hier. Links:Hier findest du den Blogartikel auf www.mamiheldin.deDie Episode zum Thema "Glück" findest du hier. Hier findest du den kostenfreien Onlinekurs zum Thema: "Wann soll ich als Mama wieder arbeiten gehen? So triffst du eine gute Entscheidung!"     Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

Traumkarriere mit Kind?

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Traumkarriere mit Kind. Diese Woche erfährst du: Wer Julia Bock istWie ein typischer Alltag in ihrer fünfköpfigen Familie aussiehtWelche Tipps Julia hat, damit auch du deine Traumkarriere mit Kind starten kannstWie du als Mama dein schlechtes Gewissen los wirstShownotes #020 Expertin-Interview mit Julia Bock: Traumkarriere mit KindDie Shownotes findest du hier. Links:Auf traumkariere-mit-kind.de findest du alle Infos zu Julia`s Angeboten. Eine kostenlose Mom-Powersession mit Julia kannst du hier buchen.  Das kostenlose Online-Seminar von Julia für Mütter kannst du dir hier holen.    Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir den Fragenkatalog "Die 10 wichtigsten Fragen für mehr Klarheit, wann du als Mama wieder arbeiten gehst!" gratis hier.   

F*** einfach machen - Als Mama in das Handeln kommen

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Einfach machen! Als Mama in das Handeln kommen.Diese Episode ist ein Beitrag zu der Podcast-Parade "einfach machen" von Kerstin Wemheuer. Du erfährst:was für mich "einfach machen" bedeutet.warum es wichtig ist in das Handeln zu kommen. welche Hürden und Hindernisse beim "einfach machen" auftreten können und wie du diese bewältigen kannst. Tipps wie du in das Handeln kommen kannst.    Shownotes #019 Einfach machen! Als Mama in das Handeln kommen Die Shownotes findest du hier.  Links:Komm in die Facebook-Gruppe zum Podcast und erlebe den nächsten Live-Podcast mit. Alle Infos zu der Podcast-Parade von Kerstin Wemheuer findest du hier. #fuckeinfachmachen Hier kannst du dich zu meinem ersten Webinar anmelden. Das Thema lautet: „Ich stehe immer alleine da!“ Wie du als Mama mehr Unterstützung findest.  Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Wann war für dich der passende Zeitpunkt für den Wiedereinstieg? Und warum?

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Wann war für dich der passende Zeitpunkt für den Wiedereinstieg? Und warum? Diese Episode ist eine Mitmach-Folge. D.h. es sprechen verschiedene Mamas und ein Papa darüber, wie sie ihren Wiedereinstieg gestaltet haben. In dieser Episode erfährst du:wie Simone Maader, Esther Filgut, Lena Busch, Jana Pereira Mendes, Swen und Anabel Galster, Nicole und Kerstin Wemheuer ihren Wiedereinstieg gestaltet haben.welche Vor- und Nachteile sie darin heute sehen.verschiedene Ideen von Gleichgesinnten, die dir Anreize geben können, für deinen Wiedereinstieg.   Shownotes #018 Mitmach-Podcast: Wann war für dich der passende Zeitpunkt für den Wiedereinstieg? Und warum? Die Shownotes findest du hier.  Links:Simone Maader von MAADER KOMMUNIKATION Simone von Simone Maader Kommunikation lässt dein Business mit den richtigen Worten aufblühen. Seit 2008 unterstützt sie als Texterin und Content-Strategin Selbstständige und KMU. Ihr Herz schlägt insbesondere für Berater, Coaches und Dienstleistungsunternehmen.Esther Filgut von Room and Care Lena Busch von familienleicht Jana Pereira Mendes von dem Bolg fraubirnbaum Jana Pereira Mendes ist Sozialpädagogin, Online Coach und Mama von zwei Kindern. Auf Fraubirnbaum.com schreibt sie über intuitive und selbstverantwortliche Elternschaft. Du findest sie ebenso auf Facebook und Instagram.Swen und Anabel Galster von Nestkinder Kerstin Wemheuer von Kerstin Wemheuer CoachingAls Erfolgs- und Mindsetcoach  unterstützt Kerstin dich dabei, deine Ziele, Werte und Bedürfnisse für Beruf und  Familie in Einklang zu bringen, um deine eigenen Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen und so mehr Erfolg und  Zufriedenheit zu erhalten.   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Vereinbarkeitskonzept: Erhalte Kinderbetreuung - Gebe Wohnraum

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Mietfreies Wohnen gegen Unterstützung in der Familie. In dieser Episode erfährst du:was das Room & Care Konzept istfür wen dieses Konzept passend istwie du als interessierte Familie vorgehen kannstund wie du als interessierter Haushelfer eine passende Familie finden kannst.wer Esther ist und wie ihr Mama-Konzept aussieht.  Shownotes #017 Expertin-Interview: Esther Filgut von Room and Care Die Shownotes findest du hier.  Links:Alle Infos über das Wohnkonzept findest du hier: Room and Care   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.  

Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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