Glückliche Mama: Verändere deinen Fokus und du wirst Glück empfinden In dieser Episode erfährst du:dass persönlicher Wachstum und Verbundenheit wichtige Faktoren für dein Wohlbefinden sind.wie du inneres Glück finden kannst.wie du durch deinen Fokus zu mehr positiven Momenten im Alltag kommst.wodurch du das Gefühl "Ich bin eine glückliche Mama" dauerhaft empfinden kannst.   #016 So wirst du eine glückliche MamaDie Shownotes findest du hier.  Links:Ausführungen zum PERMA Modell findest du hier. Mehr zum Thema Glück findest du bei Julia Colella (Expertin für Glück, Wirtschaftspsychologin und Coach) Hole dir 20min. Gratiscoaching hier.Schaue dir das Coaching-Paket Classic an und finde dein Weg zum glücklichem Mama-sein.   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.  

# 015 Mama-Geschichte: Lena Busch von familienleicht.deIn dieser Episode erfährst du:wie Lena ihren Alltag gestaltet.mit welchen Tätigkeiten Lena online ihr Einkommen verdient.welches Zeitmanagement sie für sich gefunden hat. welche Herausforderungen Lena zu meistern hat. Die Shownotes des Interviews zum Podcast findest du unter http://www.CarolinHabekost.de/podcast/ Dort kannst du dir auch das Episoden-Upgrade holen! Links:Lena Onlinepräsenz findest du unter familienleicht.deOnlinekurs: Mama goes BusinessWo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.  

# 014 Expertin-Interview Lena Busch von familienleicht Mama von drei Kindern, OnlineselbstständigIn dieser Episode erfährst du:wie ein Onlinebusiness zu Vereinbarkeit beitragen kann. welche verschiedene Arten von Produkten und Angeboten du online verkaufen kannst. wie du eine Idee für deine Onlineselbstständigkeit finden kannst. welches Know How du brauchst und wie hoch deine Investitionen sind. wie lange es dauert bist du mit einem Onlinebusiness Geld verdienst. Die Shownotes des Interviews zum Podcast findest du unter http://www.CarolinHabekost.de/podcast/ Dort kannst du dir auch das Episoden-Upgrade holen! LinksAlle Info und Angebote von Lena findest du bei familienleicht.de Höre dir auch den Ponyhof-Podcast an. Es gibt ein Frühbucherrabatt für "Mama goes Business – entwickle dein Business Baby" bis zum 15.07.17. Im zweiten Interview von Lena geht es um ihre Mama-Geschichte. Diese wird am 18.07.17 veröffentlicht.Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Shownotes # 013 Mama-Geschichte Leticia Powerfrau, Unternehmerin, Mama von zwei Töchtern, AlleinerziehendIn dieser Episode erfährst du:wie Leticia als
alleinerziehende Mama Beruf und Familie vereinbart.wie Leticia sowohl im Anstellungsverhältnis, als Freelancerin
sowie als Unternehmerin immer gute Wege fand sich um ihre Kinder zu kümmern und
beruflich aktiv zu sein.welche Tipps sie für andere Mamas hat.was sie als Sextherapeutin zum Thema Sex in der Säuglingszeit sagt. Links:OnlineCoachingAkademieOnlineCoachingKongress Online Coaching TVAusführlichere Informationen inkl. eine schriftliche Zusammenfassung des Interviews zum Podcast findest du unter http://www.modusvisionis-onlinecoaching.de/podcast/Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Shownotes # 012 "Entspannter Alltag" Meditation Geführte Meditation von Verena (MamaMeditation) In dieser Episode erlebst du:- eine Meditation, welche du in einem Zeitfenster von ca. 10min. machen kannst.- du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst diese ohne Vorbereitung ausprobieren. Ausführlichere Informationen zum Podcast findest du unter http://www.modusvisionis-onlinecoaching.de/podcast/Links:Das Interview zum Thema Stressbewältigung - bzw. prävention findest du unter der Episode #011. Klicke hier und höre es dir an. Verena bietet einen Onlinekurs an indem du als Mama im Alltag ganz praktische Übungen für besseren Schlaf, mehr Kraft bekommst. Du lernst mit stressigen Situationen besser umzugehen. Mehr Infos findest du bei MamaMeditation Verena habe ich auch für eine Mama-Geschichte interviewt, höre dir hier diese Episode an. Du erfährst wie sie ihren Alltag strukturiert und welche Hürden sie aus ihrem Alltag kennt.Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Shownotes # 011 Experten-Interview Verena von MamaMeditation Mama von vier Kindern, MeditationslehrerinIn dieser Episode erfährst du:- was MamaMeditation ist. - wie du als Mama in akuten Stresssituationen reagieren kannst.- wodurch du dauerhaft Stress abbaust und entspannt(er) durch deinen Alltag gehst. Ausführlichere Informationen inkl. eine schriftliche Zusammenfassung des Interviews zum Podcast findest du unter http://www.modusvisionis-onlinecoaching.de/podcast/Links:Verena bietet einen Onlinekurs an indem du als Mama im Alltag ganz praktische Übungen für besseren Schlaf, mehr Kraft bekommst. Du lernst mit stressigen Situationen besser umzugehen. Mehr Infos findest du bei MamaMeditation Verena habe ich auch für eine Mama-Geschichte interviewt, höre dir hier diese Episode an. Du erfährst wie sie ihren Alltag strukturiert und welche Hürden sie aus ihrem Alltag kennt.Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Shownotes # 010 "Guter" Umgang mit Stress Tipps für Mamas um ihren Alltag entspannter zu erleben. In dieser Episode erfährst du:- was Stress bei Mamas auslöst. - was Stress ist. - wodurch du Stress anders wahrnehmen kannst, du Stress abbaust und wie du Stressprävention betreibst. Ausführlichere Informationen inkl. eine schriftliche Zusammenfassung dieser Episode findest du unter http://www.modusvisionis-onlinecoaching.de/podcast/Links:Episode Liebster Award vom Mama PodcastMama Meditation Mehr zum Thema Stress findest du hier. Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Shownotes # 009 Mama-Geschichte Vivian Nutzerin des JuggelHUBs, Co-Working-Space mit flexibler Kinderbetreuung In dieser Episode erfährst du:- wie Vivian es schafft sich um ihren Sohn zu kümmern und zu promovieren. - wie ein typischer Tagesablauf in ihrer Familie aussieht. - aus der Sicht einer Mama, wie es ist ein Co-Working-Space mit Kinderbetreuung zu nutzen. Ausführlichere Informationen inkl. eine schriftliche Zusammenfassung des Interviews zum Podcast findest du unter http://www.modusvisionis-onlinecoaching.de/podcast/Link:JuggleHUB BerlinWo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Shownotes  Special Episode: Liebster Award In dieser Episode erfährst du:- was der Liebster Award ist- welche Fragen Simone Maader von www.maader.de gestellt hat- welche Antworten ich auf Simones Fragen haben- wen ich nominiert habe und welche Fragen ich an diese Blogger / Podcaster stelle.  Ausführlichere Informationen zum Podcast findest unter http://www.modusvisionis-onlinecoaching.de/podcast/Links:Lena Busch, Freilern-Blog, Online Business Kongress Jasmin Zouizi, mehr zu "Mama gründet" findest du hierKatharina Sporleder, Heart FamilyCathrin Maria Eltman, Mama-Podcast Kristin Ay, Ay Love Mache mit bei dem Gewinnspiel. Unter allen Rezensionen, die im Mai 2017 bei iTunes eingehen, verlose ich 3x je ein 60min. Gratis-Online-Coaching. Du möchtest mitmachen? Dann schreibe mir eine iTunes Bewertung, mache von dieser ein Screenshot und maile mir diesen an ch@modusvisionis-onlinecoaching.de. Damit ist dein Name im Lostopf. In der ersten Juniwoche werde ich drei Namen aus diesem Topf ziehen und die Gewinnerinnen bekannt geben. Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Shownotes # 008 Expertin-Interview Katja Thiede Mitgründerin des JuggelHUBs, Co-Working-Space mit Kinderbetreuung In dieser Episode erfährst du:- wer Katja Thiede ist und was der JuggleHUB ist.- wie der JuggleHUB dazu beiträgt sowohl Selbstständigen als auch Angestellten echt Familienfreundlichkeit im Beruf zu leben.- welche Kosten ein Co-Working-Space mit Kinderbetreuung hat und wo es außerhalb von Berlin noch weitere ähnliche Angebote gibt.Ausführlichere Informationen inkl. eine schriftliche Zusammenfassung des Interviews zum Podcast findest du unter http://www.modusvisionis-onlinecoaching.de/podcast/Links:JuggleHUB BerlinCOWOKI KölnKrämerLoft ErfurtRockzipfel LeipzigRockzipfel HamburgInitiative New Work FamiliesMache mit bei dem Gewinnspiel. Unter allen Rezensionen, die im Mai 2017 bei iTunes eingehen, verlose ich 3x je ein 60min. Gratis-Online-Coaching. Du möchtest mitmachen? Dann schreibe mir eine iTunes Bewertung, mache von dieser ein Screenshot und maile mir diesen an ch@modusvisionis-onlinecoaching.de. Damit ist dein Name im Lostopf. In der ersten Juniwoche werde ich drei Namen aus diesem Topf ziehen und die Gewinnerinnen bekannt geben. Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.