Du erfährst:

✅ wie du erkennst, dass du im Hustle-Modus gefangen bist, und welche gesundheitlichen und emotionalen Folgen das für dich und deine Familie haben kann

✅ konkrete Alltagsbeispiele, die dir zeigen, wie der Hustle-Modus dein Leben beeinflusst, und welche Strategien dir helfen, klare Prioritäten zu setzen und mehr Balance zu finden

✅ wie du Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst, um wieder mehr Zeit für dich selbst zu finden

Du erfährst:

✅ spannende Zahlen und Fakten zur (Un)gleichberechtigung in Elternschaft

✅ wie das Stresshormon Cortisol in Carearbeit bei Männern und Frauen zu unterschiedlich ausschlägt

✅ und pragmatische Lösungen für mehr faire Elternschaft

Du erfährst:

✅ wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst

✅ wie du als Mama / Papa eine gute Bindung zu deinem Kind aufbauen kannst

✅ und welche Bedürfnisse fast immer die Ursache bei Kindern ist für Frust.

Du erfährst:

✅ wie Lisi als Vereinbarkeitsexpertin ihre eigene Vereinbarkeit von Familie und Beruf lebt

✅ welche drei Hebel sie für eine gelingende Vereinbarkeit sieht

✅ und wie eine faire Elternschaft für Lisi aussieht.

Lass dich inspirieren und höre dir die Episode jetzt an

Du erfährst:

✅ welche Herausforderungen es bei der Kita Eingewähnung gibt

✅ wie der Wiedereinstieg für Mütter damit zusammen hängt

✅ und wie Eingewöhnung in den Kindergarten, in die Krippe & Co. gelingt

Du erfährst:

✅ wie Janneke von Blog you Thing Online-Business und Familie unter einen Hut bekommt

✅ wie sie durch die Geburt ihrer Zwillinge mehr Fokus und Produktivität fand

✅ und wie sich ihr Business durch das Mama werden verändert hat.

Du erfährst:

✅ wie Lisa als selbstständige mit einem Baby (6 Monate) Vereinbarkeit lebt

✅ was dein Kind braucht, um gut durch die Schule zu kommen

✅ und welche Rolle wir Eltern haben, wenn es um Hausaufgaben und Lernen für Arbeiten geht.

Du erfährst:

✅ wie Worte kraftvoll gegenüber unseren Kindern sind

✅ wie Kinder mit ADHS von klarer und wertschätzender Sprache profitieren können

✅ und konkrete Formulierungsideen zum Umgang mit deinen Kids.

Du erfährst:

✅ Warum es so schwer ist, Aufgaben wegzulassen, seltener zu machen oder abzugeben

✅ Welche mentalen Blockaden dich daran hindern

✅ Wie du dein Mindset ändern kannst, um Aufgaben erfolgreich zu reduzieren

Du erfährst:

✅ warum du deine eigene Vereinbarkeitssuppe kochen musst

✅ welche Zutaten ich dir für dein eigenes Vereinbarkeitsrezept empfehle

✅ und wie ich mir meine Vereinbarkeitssuppe koche.