In dieser Episode erfährst du

✅ warum sich dein Selbstbewusstsein reduziert, wenn du Mutter wirst
✅ wie Selbstbewusstsein entsteht
✅ und wovon Selbstbewusstsein abhängig ist.

In dieser Episode erfährst du

✅ warum du bereits jetzt Weihnachten planen solltest
✅ was die To-do sind, die du schon im Herbst erledigen kannst und solltest
✅ und worauf es wirklich ankommt.

In dieser Episode erfährst du

✅ was mögliche Anzeichen von Perfektionismus sind
✅ warum du doch auch eine Perfektionistin bist
✅ und welche Folgen das für dein Leben als (berufstätige) Mutter hat

In dieser Episode erfährst du

✅ wie mein "Ich miste unser Haus aus" Projekt bisher lief
✅ wie ich nach und nach ausgemistet habe
✅ und was sich nun verändert hat und mich überrascht hat.

In dieser Episode erfährst du

✅ warum viele Mütter denken, dass sie sich besser um ihr Kind kümmern können als der Papa
✅ welche Auswirkungen der Glaubenssatz "Ich kann das besser!" hat
✅ und was du ganz praktisch umsetzen und ändern kannst, um mehr in Richtung gleichberechtigte Elternschaft zu gehen.

In dieser Episode erfährst du

✅ ob es einen Mutterinstinkt gibt
✅ was die neue Hirnforschung zum Mutterinstinkt sagt
✅ und was das für deine Rolle als Mutter (Elternteil) bedeuten könnte.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 10/10

In dieser Episode erfährst du

✅ wie du sich selbst motivierst
✅ auch für To-dos, auf die du kein Bock hast
✅ und wie du besser in den Flow kommst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 9/10

In dieser Episode erfährst du

✅ was das schlechte Gewissen auslöst
✅ wie du "besser" mit dem schlechten Gewissen umgehen kannst
✅ und wie du mehr innere Ruhe erlangen kannst.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 8 / 10

In dieser Episode erfährst du

✅ wie du Aufgaben reduzieren kannst
✅ was du tun kannst, wenn es dir schwer fällt, Aufgaben wegzulassen
✅ und wie du mehr To-dos verabschiedest.

Schnelle Tipps für Selbstorganisation und Gelassenheit 7 / 10

In dieser Episode erfährst du

✅ was die 2-Minuten-Regel nach David Allen besagt
✅ und wie du diese für dich nutzen kannst.