Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

Finanzen als berufstätige Mutter planen

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Ein Blick auf deine Finanzen – mit Geld gut umgehen als berufstätige Mutter

Du erfährst:

wie du als berufstätige Mutter (in Teilzeit) die Finanzen in den Griff bekommst,
wie du finanziell gut planen bzw. dich organisieren kannst
ob es wirklich zwingend notwendig ist eine private Rente abzuschließen
und wie du die Wahl der Steuerklassen für mehr Elterngeld wechseln kannst.

**Weitere Infos zu Mama-Konzept**

Bitte nimm an meiner aktuellen Umfrage “Was braucht Frau, um Familie und Beruf zu leben?” teil. Klicke hier und fülle die Fragen anonym aus. Es dauert ca. fünf Minuten. Herzlichen Dank dir! --> https://www.surveymonkey.de/r/GM5JCC2

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Stillen und Arbeiten - Wie kann ich das vorbereiten?

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Stillen als berufstätige Mutter - Interview mit Tabea Laue

Du erfährst:

welche Tipps für das Stillen Tabea hat, insbesondere für bereits erfahrene Mütter,
wie gleichberechtigte Elternschaft auch mit Stillen angestrebt werden kann
und welche Regelungen es für das Stillen während der Arbeitszeiten gibt. 

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Mama und Karriere - wie du als Mama im Job voran kommst

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Karriere machen trotz Kind? Dr. Johanna Disselhoff im Gespräch

Du erfährst:

wie Karriere als Mutter möglich (oder doch unmöglich?) ist, 
wie eine gute Organisation dazu führt, dass du den Überblick behältst
und welche Lösungen Johanna und ich für das Leben als berufstätige Mütter gefunden haben.

Variationen von Elterngeld verstehen

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Elterngeld "richtig" nutzen und die beste Variante für sich finden 

Du erfährst:

anhand eines konkreten Beispiels das Elterngeld berechnet wird, 
welche Varianten es gibt (Basiselterngeld, ElterngeldPlus, Partnerschaftsbonus)
und was du beachten kannst, damit du sowohl an eine "gut" Vereinbarkeit von Familie und Beruf denkst aber auch das Elterngeld für deine Familie optimal nutzt.

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Finde dein Mama-Konzept

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Finde dein Mama-Konzept Podcast. Der Podcast für die Balance mit Familie und Beruf.

In diesem Podcast bekommst du:

Tool-Tipps, Impulse und Anregungen deinen Mama-Alltag leicht und entspannt zu gestalten

Inspiration durch Mama-Geschichten in denen es nicht um ein entweder oder sondern um ein sowohl als auch geht

Lösungswege für einen leichten Wiedereinstieg und für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Mut deinen Weg zu finden und diesen zu gehen

Kurzweilige Episoden mit Infos und Tipps, die sich in dein Mama-Leben integrieren lassen

Erfahre mehr unter www.carolinhabekost.de/podcast

Wie ich den Mutterschutz vor der Geburt unseres dritten Kindes nutze

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Corona-Update sowie Mutterschutz – eine ganz besondere Zeit

Du erfährst:

wie ich Mutterschutz und die Corona Krise erlebe,
wie ich meinen Mutterschutz nutzen wollte und was nun daraus geworden ist
und welche Aufgaben, Ideen und To Do´s ich für den Mutterschutz habe.

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Spielen statt Panik – Gelassen durch unruhige Zeiten

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Vereinbarkeit in Zeiten des Corona Virus

Du erfährst:

wie andere Familien arbeiten und die Kinder zu Hause betreuen,
wie du deinen Alltag zu Hause strukturieren kannst, damit euch in den Corona Ferien nicht die Decke auf den Kopf fällt
und was du für dich und diese Welt tun kannst, um durch diese unruhige Zeit zu kommen.

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Als Schwangere in der Arbeitswelt - ein Erfahrungsbericht

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Als Schwangere durch das Berufsleben – wie ist das?

Du erfährst:

welche Kommentare mir begegnet sind
wie ich damit umgegangen bin
und wie meine Erfahrungen als Schwangere beim ersten, zweiten und dritten Kind war.

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Mama Geschichte Caroline -Alleinerziehend mit 4 Kindern

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Du erfährst:

wie ein typischer Tag in ihrem Leben aussieht,
welche Herausforderungen Caroline im Alltag mit vier Kindern hat
und wie sie diese Herausforderungen bewältigt.

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Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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