Du erfährst:

welche Gründe für uns gegen ein drittes Kind gesprochen haben
wie wir damit umgegangen sind
und warum wir nun bewusst ein weiteres Kind bekommen.

Der Finde dein Mama-Podcast macht eine kleine Winterpause mit neuen Folgen. In dieser Zeit gibt es Rerelease. D.h. diese Episode wurde bereits einmal in diesem Podcast veröffentlicht und wird hiermit einmal neu eingespielt.

In dieser Episode erfährst du: Was genau ein schlechtes Gewissen ist,Wie du nachhaltig dein schlechtes Gewissen reduzierst undWelche Tipps dir ab sofort im Alltag helfen, um mit einem guten Gewissen durch den Mama Alltag zu gehen. Shownotes: http://www.carolinhabekost.de/036

Blog:Diese Podcast Episode gibt es auch als Blogartikel. Diesen findest du hier oder unter www.carolinhabekost.de/036  Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir die Coachingpakete an. Hier findest du auch die Anmeldung für ein kostenfreies Strategiegespräch. Hier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist. Hole dir hier das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks - Für mehr Balance zwischen Familie und Beruf".

Der Finde dein Mama-Podcast macht eine kleine Winterpause mit neuen Folgen. In dieser Zeit gibt es Rerelease. D.h. diese Episode wurde bereits einmal in diesem Podcast veröffentlicht und wird hiermit einmal neu eingespielt.

Expertin Interview mit Silke Grotegut Was alles in eine "gute" Bewerbungsmappe gehört Welche Schritte an erster Stelle gehen, wenn du dich bewirbstWelche Vor- und Nachteile (aus wirtschaftlicher Sicht) eine Mutter für den Arbeitgeber hatWas du unbedingt beachten solltest

Shownotes #029
Schriftlich bewerben: So machst du als Mama alles richtig. Interview mit Silke Grotegut. Die Shownotes findest du hier. Oder unter www.carolinhabekost.de/029
Links:www.silkegrotegut.deDas kostenfreie eBook von Silke gibt es hier.  Ihre Facebook Gruppe findest du hier. Alle Infos zum Webinar "So vereinbarst du Familie und Beruf - 10 ultimative Tipps für bedürfnisorientierte Mamas" findest du hier. Das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks für mehr Balance zwischen Familie und Beruf" kannst du dir hier downloaden.   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner HomepageSei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hierDu interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic an. Hier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.  Hole dir hier das kostenfreie eBook "45 Vereinbarkeits-Hacks - Für mehr Balance zwischen Familie und Beruf".

Der Finde dein Mama-Podcast macht eine kleine Winterpause mit neuen Folgen. In dieser Zeit gibt es Rerelease. D.h. diese Episode wurde bereits einmal in diesem Podcast veröffentlicht und wird hiermit einmal neu eingespielt.

Glückliche Mama: Verändere deinen Fokus und du wirst Glück empfinden In dieser Episode erfährst du:dass persönlicher Wachstum und Verbundenheit wichtige Faktoren für dein Wohlbefinden sind.wie du inneres Glück finden kannst.wie du durch deinen Fokus zu mehr positiven Momenten im Alltag kommst.wodurch du das Gefühl "Ich bin eine glückliche Mama" dauerhaft empfinden kannst.   #016 So wirst du eine glückliche MamaDie Shownotes findest du hier.  Links:Ausführungen zum PERMA Modell findest du hier. Mehr zum Thema Glück findest du bei Julia Colella (Expertin für Glück, Wirtschaftspsychologin und Coach) Hole dir 20min. Gratiscoaching hier.Schaue dir das Coaching-Paket Classic an und finde dein Weg zum glücklichem Mama-sein.   Wo findest du mehr zu Finde dein Mama-Konzept und mir?Auf meiner Homepage Sei immer Up to Date und erhalte meinen NewsletterIch freue mich über dein LIKE auf meiner Facebook FanpageGestalte den Podcast aktiv mit, stelle Fragen und gebe Themenwünsche an in der Facebook Podcast GruppeDu möchtest mehr über mich und meinen Werdegang erfahren? Dann klicke hier Xing Profil oder hier Du interessierst dich für meine Online-Coaching Angebot? Dann schaue dir das Coachingpaket Classic anHier findest du eine Anleitung wie du eine Bewertung bei iTunes schreiben kannst. Auch möglich, wenn du noch keine Apple ID hast und kein Mac User bist.

Grenzen ziehen und die Verantwortung für sich selbst tragen

Du erfährst:

wie du mit der Herausforderung des Nein Sagens umgehen kannst, 
welche Ursachen es haben kann, dass dir das Nein sagen schwer fällt
und wie du lernen kannst, nein zu sagen.

Du erfährst:

wie eine typische Woche bei Marion aussieht,
wie sie ihren Alltag wuppt und welche Aufgaben sie alle hat
und welche Herausforderungen Marion hat.

Sätze, die ich als Mama, nicht (mehr) hören kann

Du erfährst:

welche Sätze andere Mütter und mich nerven, 
was daran mich wirklich stört
und wie ich damit damit umgehen (und du auch damit umgehen kannst).

Du erfährst:

wie ich welchen Kalender für welchen Lebensbereich nutze, 
welche Serviceleistungen und Apps wir nutzen
und wie unsere typischen Wochen aussehen.

Katrin Bringmann stellt ihren Werkzeugkasten für Selbstmanangement und Karriere vor

Du erfährst:

welchen Inhalt dir das Buch vermittelt,
ein Tool, welches im Detail erklärt wird
und wer Katrin ist und wie sie Vereinbarkeit von Familie und Beruf lebt.

!Gewinnspiel!
Katrin verlost 3 Mal ihr Buch „Working Mum! 20 Power-Tools für den Wiedereinstieg in den Job“ für Finde dein Mama-Konzept Podcast Hörerinnen. Um beim Gewinnspiel dabei zu sein, poste ein Bild auf Instagram zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Beruf. Markiere in dem Post Katrin unter @bringmannkatrin und Carolin unter @carolin_von_mama_konzept. Das Gewinnspiel läuft bis zum 12.11.2019 um 23.59 Uhr. Im Anschluss werden durch Zufallsprinzip die Gewinnerinnen ausgelost und per persönlicher Nachricht auf Instagram benachrichtigt. Mitmachen kannst du, wenn du über 18 Jahre alt bist und du dir das Buch bei einen Gewinn innerhalb von Deutschland zuschicken lässt. Das Gewinnspiel wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. Ansprechpartnerinnen und Verantwortliche sind allein Katrin Bringmann von Neustart und Carolin Habekost von Finde dein Mama-Konzept.

Du erfährst:

was du tun kannst, wenn dich der Haushalt nervt,
welche Kraft dabei deine innere Haltung spielt
und wie ich denke, dass man Kindern gerecht werden kann als Workingmom.