Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

370 Unsichtbare Last: Wie du deinem Partner den Mental Load erklärst

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Unsichtbare Last: Wie du deinem Partner den Mental Load erklärst
Du erfährst:

✅ Was genau Mental Load in der Partnerschaft bedeutet und warum es oft unsichtbar bleibt

✅ Wie ein Rollentausch Empathie und Verständnis in deiner Beziehung fördern kann

✅ Warum es so schwierig ist, alte Perspektiven zu ändern und wie du dabei unterstützend wirken kannst

368 Die Zeit der Frau gehört der Familie

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Du erfährst:

✅ Warum Frauen traditionell als die primären Familienverantwortlichen gesehen werden

✅ Welche Nachteile das für Frauen bedeutet

✅ Wie Frauen und die Gesellschaft diese Dynamiken ändern können

367 Herausforderungen und Erfolge: Gretel Niemeyer berichtet von ihrer Weg der Vereinbarkeit

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Du erfährst:

✅ wie Gretel Niemeyer als verheiratete Mutter von zwei Kindern und inzwischen erfolgreiche Selbstständige ihre Vereinbarkeit von Familie und Beruf gestaltet

✅ welche Herausforderungen sie auf ihrem Weg zur Selbstständigkeit meistern musste und wie sie diese erfolgreich bewältigt hat

✅ und warum finanzielle Unabhängigkeit für Gretel eine entscheidende Rolle spielt und wie sie dies erreicht hat.

363 Wie ich ein erfolgreiches Online Business aufgebaut habe

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Du erfährst:

✅ wie ich es geschafft habe wenig Monate nach meinem hauptberuflichen Start in das Online Business gute Umsätze zu machen

✅ welche Erfolgsfaktoren ich rückblickend sehe

✅ und was mich zu sechsstelligen Jahresumsätzen gebracht hat.

Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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