Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

298 Ich folge der Freude!

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Mindset Magic für Mamas: Tägliche Zauberformeln für dienliche Gedanken 4/11

In dieser Episode erfährst du

✅ wie "Ich folge der Freude!" dein Leben so viel freudvoller macht!

297 Ich bin auf dem schnellsten und besten Wege!

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Mindset Magic für Mamas: Tägliche Zauberformeln für dienliche Gedanken 3/11

In dieser Episode erfährst du

✅ wie dir der dienliche Gedanke "Ich bin auf dem schnellsten und besten Wege!" zu einem leichteren Alltag mit Familie und Beruf beitragen kann.

296 Wow, sie zeigt mir was möglich ist!

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Mindset Magic für Mamas: Tägliche Zauberformeln für dienliche Gedanken 2/11

In dieser Episode erfährst du

✅ wie dir der dienliche Gedanke "Wow, wie zeigt mir, was möglich ist" dir ein Stück weiter helfen kann erfüllt zu Leben mit Familie und Beruf.

295 Ich gehe erstmal vom Besten aus!

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Mindset Magic für Mamas: Tägliche Zauberformeln für dienliche Gedanken 1/11

In dieser Episode erfährst du

✅ wie dir der dienliche Gedanke "Ich gehe erstmal vom Besten aus!" in deiner Vereinbarkeit mit Familie und Beruf unterstützen kann.

294 Wie du mutiger wirst

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In dieser Episode erfährst du

✅ warum es Mur braucht
✅ welche 6 Schritte dir zu mehr Mut verhelfen
✅ und wie Mut dich zu einem erfüllten Leben mit Familie und Beruf bringt.

293 Susans Weg raus aus der Fremdbestimmung

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In dieser Episode bekommst du

✅ eine Mama-Geschichte zum Thema Fremdbestimmung
✅ Einblicke in das Online-Bootcamp "Raus aus der Fremdbestimmung"
✅ und Impulse, wie Fremdbestimmung sich verändern kann.

292 Wenn es länger dauert als geplant - trotz Pufferzeiten

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In dieser Episode erfährst du

✅ was du organisatorisch tun kannst, wenn es immer wieder länger dauert aus dem Haus zu kommen, als geplant
✅ wie du in solchen Situationen deinen Ermessungsspielraum wieder findest
✅ und wie du dich weniger ohnmächtig fühlst.

290 Wir scheitern an den Basics

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In dieser Episode erfährst du

✅ warum du an deinen Basics arbeiten solltest bevor du irgendwas anderes tust
✅ was die Basics sind
✅ und wie dir das helfen wird, dir ein erfülltes Leben mit Familie und Beruf zu erschaffen.

Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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