Du erfährst:

- ✅ Welche Rolle das Älterwerden für Vereinbarkeit von Familie und Beruf spielt

- ✅ Warum klare Prioritäten wichtiger sind als Erwartungen anderer

- ✅ Wie Selbstfürsorge, Freundschaften und Visionen deinen Alltag leichter machen

Du erfährst:

- ✅ Warum mein 40. Geburtstag so viele Erkenntnisse für Vereinbarkeit gebracht hat

- ✅ Wieso Selbstfürsorge und das Feiern eigener Meilensteine kein Luxus, sondern notwendig sind

- ✅ Wie alte Freundschaften und neue Prioritäten zu mehr Leichtigkeit im Familien- und Berufsalltag führen

Du erfährst:

- ✅ Was verändert sich, wenn Kinder größer werden?

- ✅ Wird ide Organisation wirklich leichter mit älteren Kids?

- ✅ Was hat sich bei uns geändert, jetzt wo die Kids 5, 11 und 13 Jahre alt sind.

Du erfährst:

- ✅ ob die Wut deines Kindes weniger wird, wenn es Autonomie leben kann
- ✅ ob ich erst den Umgang mit meiner Wut als Erwachsene erlernen muss
- ✅ was dir hilft mit der Wut deines Kindes umzugehen

Du erfährst:

- ✅ Warum dein Gehirn sich automatisch vergleicht – und wie du diesen Mechanismus liebevoll unterbrichst.

- ✅ Wie du aus dem „Alle anderen schaffen das besser“-Strudel aussteigst und wieder bei dir selbst ankommst.

- ✅ Was dir im Alltag mit Kind(ern) hilft, dich innerlich zu stabilisieren – ob beim Elternabend, im Jobmeeting oder auf dem Spielplatz.

Du erfährst:

✅ Welche 8 typischen Blockaden berufstätige Mamas in ihrer Vereinbarkeit ausbremsen.

✅ Warum viele dieser Probleme nur gefühlt sind – und wie du sie wirklich löst.

✅ Welche Mindset- und Alltags-Strategien sofort mehr Leichtigkeit bringen.

Du erfährst:

- ✅ Warum du als Mutter nicht einfach „unorganisiert“ bist, sondern dein Alltag pünktlich-sein richtig schwer macht.

- ✅ Welche typischen Zeitfallen dich zu spät kommen lassen – und warum das nichts mit Faulheit zu tun hat.

- ✅ Wie du zuverlässig und stressfreier pünktlich wirst.

Du erfährst:

- ✅ Warum klassische Zeitpläne bei ADHS oft scheitern – und was dein Gehirn stattdessen wirklich braucht.

- ✅ Welche typischen Anzeichen bei ADHS auftreten – besonders bei Frauen, und warum es oft erst spät erkannt wird.

- ✅ Welche Tools aus dem agilen Selbstmanagement dir helfen, den Alltag leichter, klarer und fokussierter zu gestalten.

Du erfährst:

- ✅ Warum Sprüche wie „Rabenmutter“ oder „Der Mann als Babysitter“ nicht dein Problem sind – und wie du sie souverän parierst.

- ✅ Wie du bei Freunden, Bekannten und Fremden mit Vorurteilen gegen arbeitende Mütter und engagierte Väter umgehen kannst.

- ✅ Welche klaren, einfachen Antworten dir helfen, deine Grenzen zu wahren und euren Weg als Familie selbstbewusst zu leben.

Du erfährst:

✅ Warum Sommerferien oft zu noch mehr Mental Load führen und wie du das ändern kannst.
✅ Wie du den Freiraum in den Ferien genießen kannst, ohne im Freizeitstress zu versinken.
✅ Welche konkreten Schritte dir helfen, die Ferien leichter zu planen und Momente auch für dich zu schaffen.