Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!

422 Warum Weiterbildung dein größter Booster ist

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Du erfährst:

✅ Warum Weiterbildung dir nicht nur neue Kompetenzen, sondern auch mehr Zeit schenken kann

✅ Wie Weiterbildung dir hilft, wertvolle Netzwerke aufzubauen und sichtbar zu werden

✅ Und wie du typische Hürden wie Zeitmangel oder Kosten einfach überwindest

421 Mein Fazit nach 3 Jahren Selbstständigkeit

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Du erfährst:

✅ Welche Mythen über die Selbstständigkeit wirklich stimmen – und welche nicht
✅ Wie ich Vereinbarkeit für mich und meine Familie neu definiert habe
✅ Warum die Kopf-frei-Methode der Gamechanger für meinen Erfolg war
✅ Und welche konkreten Schritte ich umgesetzt habe, um Business und Familie unter einen Hut zu bringen

420 Jahresreflexion 2024: Behind the Scenes

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Du erfährst:

✅ Welche Erkenntnisse ich aus 2024 mitnehme – beruflich und privat
✅ Wie ich mit Herausforderungen umgegangen bin und was ich daraus gelernt habe
✅ und welche Pläne und Visionen ich für 2025 habe

417 Wie Kopf-frei mein Leben verändert hat

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Du erfährst:

✅ wie die Kopf-frei-Methode entstanden ist

✅ wie sie mein ganzes Leben verändert hat

✅ und wie Kopf-frei zu einem glücklicheren und erfüllten Leben führen kann.

413 Mein persönlicher und beruflicher Herbst-Reflektionsprozess

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Du erfährst:

✅ Warum ich mich bewusst zurückziehe und welche Klarheit dadurch entsteht

✅ Wie das Loslassen von Perfektion mein Business und meinen Alltag verändert hat

✅ Welche neuen Freiräume durch mehr Selbstständigkeit meiner Kinder entstanden sind und was das für mich bedeutet

Über diesen Podcast

Der Podcast für berufstätige Mütter, die Familie und Beruf in Einklang bringen wollen – ohne sich dabei selbst zu verlieren.

Du willst nicht mehr nur funktionieren, sondern dein Leben mit Kindern und Job bewusst gestalten?
Dann bist du hier genau richtig.

In „Finde dein Mama-Konzept“ findest du ehrliche Einblicke, praktische Impulse und machbare Lösungen rund um:

✅ Mental Load reduzieren – raus aus dem Kopfchaos

✅ Familienalltag organisieren – mit Struktur statt Stress

✅ Selbstmanagement für Mütter – alles im Blick, ohne dich selbst zu verlieren

✅ Mehr Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen

✅ To-dos erledigen mit System – statt im Dauer-Funktionsmodus festzustecken

Ich bin Carolin Habekost –
Autorin, Vereinbarkeitsmentorin, agile Coach und Selbstmanagement-Expertin.
Als berufstätige Dreifachmama kenne ich den täglichen Spagat zwischen Familie, Job und innerem Anspruch nur zu gut.

Was mich besonders macht?
Ich habe agile Methoden aus der Unternehmenswelt auf den Familienalltag übertragen – und daraus meine eigene Methode entwickelt: die Kopf-frei-Methode®.
2024 ist dazu mein Buch erschienen: „Die Kopf-frei-Methode – Mehr schaffen, weniger tun“ (Kösel Verlag).

Hier im Podcast zeige ich dir,
wie du:

✅ deine To-dos nachhaltig in den Griff bekommst

✅ wieder mehr Überblick und Klarheit gewinnst

✅ und dir bewusst Pausen und Raum für dich nimmst – ganz ohne Selbstoptimierungswahn

Dich erwarten:

🎧 Solofolgen mit direkt umsetzbaren Tipps
🎧 Interviews mit Expertinnen und Müttern, die offen über ihren Alltag sprechen
🎧 Impulse, die dich stärken – und dir zeigen, dass Veränderung möglich ist

💡 Hör rein, wenn du dir wünschst:
Mehr erledigte Aufgaben. Weniger Mental Load. Und endlich wieder Zeit für dich – ohne schlechtes Gewissen.

Weitere Infos findest du
- Instagram unter @carolin_von_mama_konzept
- Website www.carolinhabekost.de

von und mit Carolin Habekost: Expertin für Vereinbarkeit von Familie & Beruf und agiles Selbstmanagement. Autorin: Die Kopf-frei-Methode

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