Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!
Episoden Archiv
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429 Mama, du musst nicht alles schaffen! 3 Fehler, die dich in die Überforderung treiben
Du erfährst:
✅ Warum du dich oft selbst in Dauerstress bringst – und wie du das vermeidest
✅ Die 3 häufigsten Denkfehler, die Mütter in die Überforderung treiben
✅ Wie du mit d...
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427 Wie du aus dem Hamsterrad aussteigst – ohne dein ganzes Leben umzukrempeln
Du erfährst:
✅ Warum du nicht dein gesamtes Leben umkrempeln musst, um weniger Stress zu haben
✅ Welche kleinen Veränderungen sofort Entlastung bringen
✅ Wie das agile Mindset ...
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427 Mental Load im Job & Zuhause: Warum Frauen mehr übernehmen – und was du dagegen tun kannst
Du erfährst:
✅ Warum Frauen im Job und Zuhause oft den größten Mental Load tragen
✅ Welche unsichtbaren Aufgaben dich heimlich auslaugen
✅ Wie du diese Last sichtbar machst und...
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426 Workation in Ägypten – Mein Erfahrungsbericht
Du erfährst:
✅ Warum ich in Ägypten war
✅ Was gut lief und was weniger gut lief
✅ Wie du deine Wünsche und Träume Wirklichkeit werden lassen kannst
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425 Die Person hinter dem Mikro: Über mich und meine Vision
Du erfährst:
✅ Wer ich bin und wie ich arbeite
✅ Wie mein Werdegang aussieht und warum ich heute da bin, wo ich bin
✅ Was sich seit der allerersten Episode verändert hat
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424 Du musst nicht alles schaffen: So überwindest du dein schlechtes Gewissen
Du erfährst:
✅ Warum es dich entspannter macht, wenn du nicht immer perfekt sein musst.
✅ Wie du dein schlechtes Gewissen loslassen und wieder mehr Leichtigkeit spüren kannst.
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423 Wie kann ich mich in der Elternzeit auf die Vereinbarkeit von Familie und Beruf vorbereiten?
Du erfährst:
✅ Warum es so wichtig ist, dein eigenes Vereinbarkeitsmodell zu finden – und wie du es durch verschiedene Szenarien testen kannst.
✅ Wie du durch gutes Zeitmanagemen...
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422 Warum Weiterbildung dein größter Booster ist
Du erfährst:
✅ Warum Weiterbildung dir nicht nur neue Kompetenzen, sondern auch mehr Zeit schenken kann
✅ Wie Weiterbildung dir hilft, wertvolle Netzwerke aufzubauen und sichtbar...
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421 Mein Fazit nach 3 Jahren Selbstständigkeit
Du erfährst:
✅ Welche Mythen über die Selbstständigkeit wirklich stimmen – und welche nicht
✅ Wie ich Vereinbarkeit für mich und meine Familie neu definiert habe
✅ Warum die ...
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420 Jahresreflexion 2024: Behind the Scenes
Du erfährst:
✅ Welche Erkenntnisse ich aus 2024 mitnehme – beruflich und privat
✅ Wie ich mit Herausforderungen umgegangen bin und was ich daraus gelernt habe
✅ und welche Pl...