Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!
Episoden Archiv
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ADHS und Zeitmanagement: Warum klassische Pläne oft scheitern – und was besser funktioniert (469)
Du erfährst:
- ✅ Warum klassische Zeitpläne bei ADHS oft scheitern – und was dein Gehirn stattdessen wirklich braucht.
- ✅ Welche typischen Anzeichen bei ADHS auftreten – besonde...
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Vorurteile gegen arbeitende Mütter & fürsorglichen Väter: Souverän reagieren auf Rabenmutter-Kommentare (459)
Du erfährst:
- ✅ Warum Sprüche wie „Rabenmutter“ oder „Der Mann als Babysitter“ nicht dein Problem sind – und wie du sie souverän parierst.
- ✅ Wie du bei Freunden, Bekannten und...
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Sommerferien planen ohne Stress: Tipps für Mütter & faire Elternschaft (458)
Du erfährst:
✅ Warum Sommerferien oft zu noch mehr Mental Load führen und wie du das ändern kannst.
✅ Wie du den Freiraum in den Ferien genießen kannst, ohne im Freizeitstress zu v...
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Aufgabenteilung in der Familie- Wie wir Schritt für Schritt in eine faire Elternschaft gefunden haben (457 )
Du erfährst:
- ✅ Welche beruflichen Schritte mein Mann und ich gemacht haben, um in eine faire Elternschaft zu kommen
- ✅ Welche Herausforderungen es gab und wie wir diese gemeistert...
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Fokus statt Chaos: Wie Mamas ihr Business effizienter, leichter & erfolgreicher führen (456)
Du erfährst:
✅ Warum dein Business vielleicht nicht wächst – obwohl du alles gibst
✅ Was passiert, wenn du dein Business endlich strukturierst und profitabel machst
✅ Warum du ...
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Zu perfekt? Vergleichertitis, Visionboards & wahres Glück (455)
Du erfährst:
✅ Warum wir uns ständig vergleichen – und wie du Vergleichertitis erkennst
✅ Was passiert, wenn Visionboards tatsächlich Realität werden
✅ Warum dich andere für „z...
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Selbstbestimmt lernen, frei leben: Eine Freilernermama erzählt aus dem echten Leben (454)
Du erfährst :
✅ Was Freilernen bedeutet
✅ Wie der Alltag mit freilernenden Kindern konkret aussehen kann
✅ Wie Kinder Freundschaften und soziale Verbindung auch ohne Schule leb...
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Alleinerziehend & selbstbestimmt: Vereinbarkeit, Finanzen & Gesellschaftliche Fettnäpfchen (453)
✅ Warum Vereinbarkeit für Alleinerziehende anders aussieht – und wie sie gelingen kann
✅ Wie finanzielle Unabhängigkeit möglich ist und warum sie so wichtig ist
✅ Welche typischen Fe...
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Produktivität steigern: – wie du mehr im Alltag erreichst, ohne dich gestresst zu fühlen (452)
Du erfährst:
- ✅ Wie du deine Aufgaben richtig priorisierst, um die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen.- ✅ Techniken, um fokussierter zu arbeiten und deine Energie langfristig ...
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Abschalten lernen: So findest du Ruhe im Alltag (451)
Du erfährst:
- ✅ Wie du deinen Kopf von den ständigen To-Dos befreist und mehr Ruhe in deinen Alltag bringst.- ✅ Praktische Techniken, um auch in hektischen Zeiten innere Ruhe zu ...