Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!
Episoden Archiv
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Kopf entlasten im Alltag – 3 Wege raus aus dem Dauerstress (443)
Du erfährst:
- ✅ Warum dein Kopf sich ständig „anfühlt wie Dauerbetrieb“ – und was das mit Mental Load zu tun hat
- ✅ Was passiert, wenn du deinem Kopf keine Pause gönnst – und w...
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Mental Load ansprechen: So redest du mit deinem Partner über deine unsichtbare Last (442)
Du erfährst:
- ✅ Warum du das Gefühl hast, ständig alles alleine zu tragen – und wie du diese Last ansprechen kannst
- ✅ Wie du mit deinem Partner über Mental Load sprechen kannst –...
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Stress, Schuldgefühle, Dauerfunktionieren? So hilft dir „Mission: erfüllte Vereinbarkeit! Das Vereinbarkeitsjahr“ (441)
Du erfährst:
- ✅ Warum du dich ständig gestresst und überfordert fühlst – obwohl du so viel schaffst
- ✅ Warum Vereinbarkeit oft scheitert und wie du aus diesem Teufelskreis ausbric...
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Führungskräfte mit Familie aufgepasst - so geht echte Vereinbarkeit. Diana Conte im Interview (440)
Du erfährst:
✅ Warum Homeoffice und Teilzeit nicht ausreichen
✅ Was Reflected Leadership ist und wie es dir helfen kann
✅ Wie Führung in Teilzeit möglich ist
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Vereinbarkeit, Selbsthypnose & mentale Stärke (439)
Du erfährst:
✅ Wie du Familie und Beruf besser vereinbaren kannst, ohne dich zu überfordern
✅ Warum unbewusste Themen oft die Gesundheit und das Verhalten unserer Kinder beeinflussen...
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438 Leben ohne Erziehung – wie kann das gelingen? Interview mit Ruth Abraham
Du erfährst:
✅ Warum Erziehung oft mehr mit Gewalt zu tun hat, als uns bewusst ist
✅ Wie ein Leben ohne Erziehung funktionieren kann und
✅ Welche ersten Schritte du gehen kanns...
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437 Dein Weg in die Selbstständigkeit als Virtuelle Assistenz – mit Kristin Holm
Du erfährst:
✅ Warum die VA-Selbstständigkeit eine großartige Möglichkeit für mehr Freiheit und Flexibilität ist
✅ Welche ersten Schritte du gehen kannst, um dein eigenes VA-Business...
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436 Von Selbstzweifeln zur Strahlkraft: Ein Gespräch mit Ursula Witthöft
Du erfährst:
✅ Warum viele Mütter unter Selbstvorwürfen und Dauerstress leiden
✅ Wie du aus der inneren Anspannung in deine Strahlkraft kommst
✅ Warum es so wichtig ist, dich s...
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Stress durch wachsende To-do-Listen - Mehr To-Dos als Zeit? So bekommst du deine Liste in den Griff #435
Du erfährst:
✅ Warum deine To-do-Liste immer länger wird, obwohl du aktiv daran arbeitest
✅ Wie du dein System verschlankst und To-dos clever priorisierst
✅ Welche einfachen ...
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434 Schuhe, Jacken, Streit? So meisterst du den Übergang von Kita zu Zuhause
Du erfährst:
✅ Warum der Heimkomm-Moment oft im Chaos endet
✅ Welche einfache Routine dir hilft, entspannter anzukommen
✅ Wie du Streit und Reizüberflutung direkt entschärfst...