Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!
Episoden Archiv
-
So viele To-dos im Kopf? So bekommst du den perfekten Überblick und setzt endlich die richtigen Prioritäten (517)
Du erfährst:
- ✅ was „Mission Kopf-frei“ ist und wie der 6-Wochen-Onlinekurs aufgebaut ist
- ✅ für wen der Kurs besonders geeignet ist und wann du unbedingt dabei sein solltest
-
Immer busy, nie fertig: Das Prokrastinations-Muster, das berufstätige Mütter nicht erkennen (516)
Du erfährst:
- ✅ Warum du abends das Gefühl hast, nichts geschafft zu haben, obwohl du den ganzen Tag gearbeitet hast
- ✅ Wie reaktives Arbeiten zur unsichtbarsten Form der Aufschi...
-
Was Getting Things Done (GTD) nicht kann und warum Kopf-frei der bessere Weg für Mütter ist (515)
Du erfährst:
- ✅ Warum GTD für einen planbaren, linearen Alltag gemacht ist und warum der Familienalltag einfach anders ist
- ✅ Die 10 konkreten Gründe, warum die Kopf-frei-Methode...
-
Ich habe mit 3 Kindern weniger To-dos als früher. Ist das auch für dich möglich? (514)
Du erfährst:
• ✅ Warum ich heute mit drei Kindern und Selbstständigkeit weniger To-dos habe als früher
• ✅ Wie sich mein Blick auf Produktivität, Alltag und „viel machen“ komplett ...
-
"Ich habe noch nie viele Projekte abgeschlossen ohne Überstunden!" Denise über das Vereinbarkeitsjahr (513)
Du erfährst:
• ✅ Welche Ziele Denise im Vereinbarkeitsjahr erreicht hat
• ✅ Wie sie in die Umsetzung gekommen ist und sich von den Erwartungen anderer abgrenzt
• ✅ Wie das Ve...
-
Endlich alles unter einen Hut ohne Stress: So funktioniert das Vereinbarkeitsjahr (512)
Du erfährst:
• ✅ Warum deine bisherigen To-do-Listen, Planer & Selbstoptimierungsversuche nicht funktionieren und was dir wirklich fehlt
• ✅ Wie du mit einem klaren, flexiblen ...
-
Weil du länger in Elternzeit warst, versteht dein Partner deinen Mental Load nicht (511)
Du erfährst:
• ✅ warum dein Partner Mental Load wirklich nicht versteht
• ✅ wie Mental Load dir deine Zeit klaut
• ✅ warum deine längere Elternzeit dazu führt, dass dein Mann...
-
5 Stunden mehr Zeit pro Woche als berufstätige Mutter. Ist das wirklich realistisch? (510)
Du erfährst:
• ✅ wie realistisch 3–5 Stunden mehr Zeit pro Woche wirklich sind und warum dein Alltag bisher nur verhindert, dass du sie siehst.
• ✅ wo deine Zeit im Alltag tatsäch...
-
Zeitmanagement, das für berufstätige Mütter wirklich funktioniert: So nutzt du deine Zeit sinnvoll (509)
Du erfährst:
• ✅ warum Zeitmanagement für dich als berufstätige Mutter nur funktioniert, wenn du die richtige Haltung einnimmst
• ✅ wie du mentale Last reduzierst, indem du deine T...
-
Mental Load aus HR-Sicht: Was berufstätige Mütter wirklich brauchen – mit Selina Furter (508)
Du erfährst:
• ✅ was du als berufstätige Mutter fordern darfst
• ✅ wie Mütter in Bewerbungsgesprächen bewertet werden
• ✅ was es braucht, damit Vereinbarkeit gut funktioniert...