Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf
Erfüllt Leben mit Familie und Beruf - mehr Zeit, mehr erledigte To-dos, mehr Lebensfreude!
Episoden Archiv
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433 Warum du immer das Gefühl hast, nicht genug zu tun – und was dagegen hilft
Du erfährst:
✅ Warum du dich oft am Ende des Tages unproduktiv fühlst – obwohl du viel geschafft hast
✅ Wie unsichtbare To-dos und Mental Load dein Selbstbild verzerren
✅ Warum...
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432 Warum du nicht alles schaffen MUSST – und was das für deine Lebensqualität bedeutet
Du erfährst:
✅ Warum du nicht ALLES unter einen Hut bekommen musst – und was das für deine Vereinbarkeit bedeutet
✅ Warum Vereinbarkeit nicht bedeutet, mehr zu tun, sondern bewusster...
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431 Warum Zeitmanagement allein nicht hilft – was du noch brauchst
Du erfährst:
✅ Warum besseres Zeitmanagement dich nicht aus der Überforderung holt
✅ Warum Mental Load, Nein-Sagen und dein Mindset viel entscheidender sind
✅ Wie du mit der „Z...
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430 So befreist du dich von endlosen To-do-Listen
Du erfährst:
✅ Warum dein Kopf keine Aufgabenverwaltung sein sollte – und was du stattdessen tun kannst
✅ Die größten Fehler, die Mütter beim Umgang mit To-dos machen
✅ Wie du ...
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429 Mama, du musst nicht alles schaffen! 3 Fehler, die dich in die Überforderung treiben
Du erfährst:
✅ Warum du dich oft selbst in Dauerstress bringst – und wie du das vermeidest
✅ Die 3 häufigsten Denkfehler, die Mütter in die Überforderung treiben
✅ Wie du mit d...
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427 Wie du aus dem Hamsterrad aussteigst – ohne dein ganzes Leben umzukrempeln
Du erfährst:
✅ Warum du nicht dein gesamtes Leben umkrempeln musst, um weniger Stress zu haben
✅ Welche kleinen Veränderungen sofort Entlastung bringen
✅ Wie das agile Mindset ...
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427 Mental Load im Job & Zuhause: Warum Frauen mehr übernehmen – und was du dagegen tun kannst
Du erfährst:
✅ Warum Frauen im Job und Zuhause oft den größten Mental Load tragen
✅ Welche unsichtbaren Aufgaben dich heimlich auslaugen
✅ Wie du diese Last sichtbar machst und...
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426 Workation in Ägypten – Mein Erfahrungsbericht
Du erfährst:
✅ Warum ich in Ägypten war
✅ Was gut lief und was weniger gut lief
✅ Wie du deine Wünsche und Träume Wirklichkeit werden lassen kannst
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425 Die Person hinter dem Mikro: Über mich und meine Vision
Du erfährst:
✅ Wer ich bin und wie ich arbeite
✅ Wie mein Werdegang aussieht und warum ich heute da bin, wo ich bin
✅ Was sich seit der allerersten Episode verändert hat
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424 Du musst nicht alles schaffen: So überwindest du dein schlechtes Gewissen
Du erfährst:
✅ Warum es dich entspannter macht, wenn du nicht immer perfekt sein musst.
✅ Wie du dein schlechtes Gewissen loslassen und wieder mehr Leichtigkeit spüren kannst.